大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于核桃枸杞黑豆粉的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍核桃枸杞黑豆粉的功效的解答，让我们一起看看吧。
山东枣庄左生记黑芝麻核桃黑豆羹配料？
山东枣庄左生记黑芝麻核桃黑豆羹的配料主要包括：
1. 黑芝麻：富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、抗氧化等功效。
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2. 黑豆：含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素E、钙、铁等营养成分，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化等功效。
3. 核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、健脑益智、抗氧化等功效。
4. 红枣：含有丰富的维生素C、维生素P、膳食纤维、铁、钙等营养成分，具有增强免疫力、抗疲劳、补血养颜等功效。
（图片来源网络，侵删）
5. 枸杞：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、明目、抗氧化等功效。
这些食材搭配在一起，可以制作出美味营养的山东枣庄左生记黑芝麻核桃黑豆羹。
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核桃黑豆黑芝麻小米枸杞山药黑米如何打粉？
小米（一把）核桃（2个）黑豆（1小把）黑芝麻（1小把）黑米（一小把）枸杞（1小小把）山药（2小片） 以上是两个人的量。中午把这些放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概10几分钟水会变粘稠，关火，盖上盖子闷，第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！如果实在挤不出时间煮粥，还有一个懒方法，淘宝上有款谷生缘核桃芝麻黑豆营养粉，卖得非常火，这款粉粉的配料是核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、黑米，每天早上用开水泡开就可以直接代替早餐喝了，非常方便
到此，以上就是小编对于核桃枸杞黑豆粉的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于核桃枸杞黑豆粉的功效的2点解答对大家有用。
