大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞养胃的功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞养胃的功效的解答，让我们一起看看吧。
润肺养胃养肝应该泡什么喝？
日常生活中工作压力很大，每天做好这三件事，可以帮助我们放松身心，疏肝解郁。
1、散步疏肝郁:散步也可以“散心”，适当的散步，可以有效疏解人们的心理压力，消除不良的情绪***，减轻肝脏的负担
2、夜卧养肝血:充足的睡眠可以清肝泻火，预防肝气升发太过。
3、推腿通肝经：腿内侧，正是肝经的位置，经常推一推，有助于疏通肝经，强健肝脏，更健康。
每天养好这些习惯的同时，可以喝一杯人分九种中气茶（陈皮参枣茶），疏肝解郁，保护肝脏。
陈皮参枣茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等组成，陈皮、茯苓都有显著的保肝作用，两者联合，保肝效果更好。甘草、大枣作为配药，调节阴阳，使药性更为温和。
陈皮属肺、肝、脾、胃四经，功效主要是疏肝解郁。陈皮通肝经，去肝火，对慢性肝炎及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过修复肝脏来恢复正常肝功能。
茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促进肝内胶原纤维降解与重吸收，缓解肝硬变结节程度达到保肝效果。茯苓可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发生
人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。
谢谢邀请！作为一名执业药师和中医助理医师我从以下几点回答这个问题：
1.首先，从中医上讲润肺养胃养肝的药，一般从归经上讲归肺胃肝经，但是不一定是每一味药都必须归肺胃肝经，可以几味中药配伍，起到润肺养胃养肝的功效。
2.其次，从性味上讲，性平味甘淡的药物，才能够滋阴润肺，养肝养胃。 从中医上讲甘味，能补、能和、能缓，有滋补合和中、调和药性，及环急止痛的作用。
3.另外，自然是讨论泡水喝，选择药物应该开水易泡出味，喝起来口感容易让人接受，便于经常饮用，否则不如煎水服用。
4.我推荐一个药物配方：西洋参3g 玉竹5g 枸杞子5g 百合5g 茯苓5g 大枣3枚。
以上配方仅供参考，可以加减。其中西洋参味甘苦，归心、肺、肾经，有补气养阴、清胃生津的功效；玉竹性平、味甘，入肺胃经，有滋阴润肺，生津养胃的功效；枸杞子性平、味甘，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，明目润肺的功效；百合性平味甘，归肺心经，可以润肺止咳、清心安神；茯苓性平，味甘淡，归心脾肺肾经，有利水渗湿，健脾宁心的功效；大枣味甘性温，入脾胃经有补中益气养血安神的功效。
其中脾胃互为表里，为“后天之本，气血生化之源”，健脾养胃常并称，以上诸药合起来可以滋阴润肺，健脾养胃，滋补肝肾，从而达到润肺养胃养肝的功效，且泡水喝容易出味，口感也比较容易让人接受。
5.最后，生活中要饮食有节，起居有常，做到不酗酒，按时吃饭，不暴饮暴食，不熬夜，这样胜过任何药物治疗。
红枣，杞子干食有什么功效？
枸杞子直接嚼着吃最能发挥养生功效，它具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。而且用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃，枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。至于红枣则是性味甘平，具有健脾养胃、益气生津、养血安神、缓和药性等功效。但是根据食光记忆老薛家公众号（ID：***2343）从业滋补，美容养颜，保健食材的以来，不乏有枸杞红枣等食材，建议每天可以少量的干吃，但红枣最好还是泡水或煲汤用最好。
枸杞的滋阴效果怎么样？怎样吃效果更好？
枸杞是传统的滋养强壮药，主要对肝肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、头昏、耳鸣等症有较好的疗效。
服用枸杞，虽然对人体没有害处，但应注意“少则为药、多则为食”的原则，也就是说，枸杞虽可食用，但食用量大了，不仅药用价值不明显，而且浪费***，甚至引起身体其他不适。由于枸杞性温，身体发热或偏阳体质的人，服用时可以加入少许麦冬一起食用，效果会更好，或等热症消除后再单独食用枸杞。
枸杞的用量：一般泡制药酒，每500毫升酒液，可用50克左右枸杞子；佐粥或煎汤饮用，每日10～15克枸杞子用量，就可以达到枸杞子的药用保健效果。
枸杞，为多年生丛生状小灌木，又名枸棘子、甜菜头、地骨皮，在我国有3000多年的栽培历史；主要分布在温带和亚热带地区，可见于[_a***_]、东南亚、朝鲜、日本等国，还有欧洲的部分国家；在中国，野生品种几乎分布大部分省区。
在我国，枸杞的品种主要有：宁夏枸杞、黑果枸杞、新疆枸杞、和云南枸杞；菜用枸杞主要是大叶枸杞和小叶枸杞；目前较为常见的栽培品种为宁夏枸杞、新疆枸杞、和菜用枸杞。
枸杞全草可以入药：
枸杞叶，性味甘平，归经为：足厥阴经肝经和足少阴肾经；有养阴补血、益经醒目之功效，用于肝肾虚损、精血不足；也用于肝肾不足、精血不能上济于目所致的目昏眼花、视力减退等症状；还有降低血糖、血压的作用；也可利尿、健胃、治疗肺结核引起的潮热等。
枸杞子，性味甘平，有补肾益肝、滋阴润肺、养血明目等功效，可治疗腰膝酸软、肝肾阴亏、虚劳咳嗽、视力减退等症。
现代研究发现：枸杞有增强脏器功能、提高肌体免疫能力、抗衰老等作用；也有降低血糖、增加人体白细胞的数量、***治疗肿瘤等功效。
到此，以上就是小编对于枸杞养胃的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞养胃的功效的3点解答对大家有用。
