大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞煮稀饭的做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍枸杞煮稀饭的做法的解答，让我们一起看看吧。
大米瘦肉菜粥可以放红枣枸杞吗？
可以的，大米瘦肉菜粥中加入红枣和枸杞不仅可以增加营养，还可以提升粥的口感。红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血养颜的功效；枸杞则富含多种氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力和抗疲劳。在煮粥的过程中，将适量的红枣和枸杞加入，一起煮至粥熟即可。
枸杞能不能放在稀饭里？
应该是可以的。枸杞子是可以煮稀饭。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。两种关于枸杞粥的食谱如下： 【糯米花生枸杞粥】 主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。 制作步骤： 1、花生热水浸泡2小时，去衣 2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎 3、菊花用清水漂过 4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅； 5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。 5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可， 【红枣枸杞粥】 原料：红枣75克、米100克、枸杞、白糖各适量。 制法： 1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。 3、食用时可加入白糖调味。
当然可以了，还能增加很多营养成份了，
枸杞的营养成份：枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目功效著称。因此，枸杞作为保健食品，也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品。
营养保健学还认为：枸杞营养丰富，一般含糖量为22%～52%，蛋白质13～21%，粗脂肪为8%～14%，每100克枸杞中含胡萝卜素(维生素A)3.96mg，硫胺素(维生素B1)0.23mg，核黄素(维生素B2)0.33mg，抗坏血酸(维生素C)3.0mg ，烟酸1.7mg，钙150mg，磷6.7mg，铁3.4mg，并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等。
苹果稀饭的做法？
原料：苹果50克、大米50克
做法：
1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用。
2、苹果去净皮和核，切成碎末。
3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可
原料
小米 (30克)
苹果 (50克)
枸杞 20粒
步骤1/准备好小米和苹果。
步骤3/给煮锅里加入纯净水，大火把水烧开，把洗净的小米倒入煮锅里，盖上锅盖，熬煮20分钟。
怎样煮大米稀饭？
步骤/方式一
【食材】:大米半碗，清水4碗，枸杞少许
步骤/方式二
把泡好滤过水的大米装入保鲜袋中，放入冰箱冰冻八个小时，可以多泡上一些，分开存放，可以保存两个月，不会坏哟
步骤/方式三
锅里面加入清水烧开，把冰冻过的大米放进去，经过冷冻，米粒的组织受到破坏，会产生一个个蜂球状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后米粒会变得松散，米里面的淀粉开始变得糊化，那么就可以在很短的时间里煮出又滑又浓稠的粥啦！
到此，以上就是小编对于枸杞煮稀饭的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞煮稀饭的做法的4点解答对大家有用。
