大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞燕窝做法孕期的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红枣枸杞燕窝做法孕期的解答，让我们一起看看吧。
燕窝西洋参红枣炖法？
首先，准备好所需的材料，包括燕窝、西洋参、红枣和枸杞。一般来说，燕窝的量约为 10 克，西洋参约为 5 克，红枣和枸杞适量。
其次，将燕窝用温水泡发，大约需要 4-6 小时。泡发好的燕窝会变得松软，然后用镊子挑去杂质和细毛。
将泡发好的燕窝、西洋参、红枣和枸杞放入炖盅中，加入适量的水，水最好能够没过食材。
将炖盅放入锅中，加入足够的水，然后大火烧开，烧开后转小火慢炖 1-2 小时，直到燕窝完全炖烂。
红枣枸杞炖燕窝吃了会上火吗？
不会上火的。大枣具有养血安神补气的功效，枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，可以滋补阴津；燕窝属于平补之品，主要功效是养阴润燥，化痰止咳，益气，能够提高人体的水分，而上火多是由于体内的阴津不足致虚火内生，而这几种食材放在滋阴，润而不燥，可以在营养师的指导下。
燕窝加枸杞好不好？
很好的
先将燕窝泡在清水中约四小时，然后将燕窝沿质地撕成细丝，再用清水除去杂质，清洗干净。再把燕窝放入炖盅内，加入清水没过燕窝三四厘米左右，然后把炖盅放入锅中隔水、小火、慢炖二十分钟。
最后可以加入一定量的枸杞、红枣、冰糖，盖上盖子继续炖十分钟即可食用。这样炖出的燕窝最有营养，口味更好
冰糖燕窝最正宗的做法？
材料
红枣、 枸杞、冰糖适量 燕窝一盏
做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡（6-8小时）待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅
3、注入适量的纯净水，以浸过燕窝1厘米左右（水不超过7/10为宜）
哺乳期怎么炖燕窝效果最好？
哺乳期吃燕窝最简单的炖法就是隔水炖煮燕窝效果最好。许多刚刚生完宝宝的妈妈会在坐月子期间进行进补，这段时间的进补尤为重要，因为这些营养不光要供给自己，还会从乳汁分享给宝宝，那么今天，就给广大妈妈们推荐一道双赢的汤品——奶白燕窝鲫鱼汤。
原料：:鲫鱼一条、姜3片、燕窝一盏、小葱一棵(切碎)、油、盐。
制作：
锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，大火煮沸后改小火炖1小时15分钟，放入燕窝再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。
接下来在说说怎么选购好窝窝：
优质燕窝特点：
干净度高，足干，发头高。不刷胶，不补碎，不漂白，不加湿。
浸泡水后的水无油渍亦无黏液；形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则。
哺乳期宝妈建议清炖燕窝。清炖燕窝不温不燥、现在这个时候吃燕窝和孕期吃燕窝功效是一样的，也就是我们说的一人吃两人补。不宜燕窝加红枣枸杞，宝宝和宝妈哺乳可能会引起双方上火，也不宜随意加入各种水果，水果分凉热***，可以不加就不要随意加！另外燕窝一定要买正宗的！拒绝购入漂货！缘由我就不做多解释了，相信宝马也大致清楚一二。谢谢
到此，以上就是小编对于红枣枸杞燕窝做法孕期的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞燕窝做法孕期的5点解答对大家有用。
