大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞成分及功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞成分及功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞热量是多少大卡？
258大卡/100
枸杞里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，营养价值高。
枸杞营养价值高，每百克枸杞含258大卡热量，碳水化合物64.1克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，纤维素16.9克，维生素A1625微克。
此外，100g枸杞中还含有很多其他的矿物质和维生素，其中有58.0mg的维生素C，170mg的钾等，为人体补充了营养。
另外，枸杞还可以搭配其他食物熬粥或煲汤食用，如雪梨、川贝、百合、山药等，对
枸杞里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，营养价值高。
枸杞营养价值高，每百克枸杞含258大卡热量，碳水化合物64.1克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，纤维素16.9克，维生素A1625微克。
此外，100g枸杞中还含有很多其他的矿物质和维生素，其中有58.0mg的维生素C，170mg的钾等，为人体补充了营养。
另外，枸杞还可以搭配其他食物熬粥或煲汤食用，如雪梨、川贝、百合、山药等，对
枸杞是植物哪一部分？
枸杞是一种植物的果实
枸杞通常在秋季采摘，有红色和黑色两种颜色，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种氨基酸等营养成分
常用于药材炮制和坚果代替品
此外，枸杞还有助于保护视力、减少疲劳等作用，是一种健康的食品选择
枸杞是植物的果实部分。
因为枸杞属于茄科植物，其果实为红色或橙色小球状，被誉为“中药首席补品”，常用于调理肝肾、明目、补气等。
同时，枸杞的根、茎、叶等部位也都具有一定的药用价值。
枸杞是我国传统中草药之一，其果实富含多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、多种微量元素等，在保健、美容、补益等方面有广泛的应用。
此外，枸杞的栽培也十分广泛，我国多地都有枸杞种植的历史和文化，是我国传统的农业经济作物之一。
1 枸杞是植物的果实。
2 枸杞的果实是它的重要食用部分，其中含有丰富的多种营养物质，具有多种保健功效。
3 枸杞也被广泛用于中药制品和保健品的生产中，可以提高人体免疫力、调节人体机能等。
果实。
枸杞（Lycium chinense Miller），茄科枸杞属多年生木本植物，枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色；叶片呈卵形；花长在长枝上单生或双生于叶腋；果实为卵状浆果红色；花期为6—7月；果期为8~10月。
枸杞是枸杞树结的果子。是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞是一种耐干旱、耐贫瘠、耐盐碱的多年生灌木经济 作物。经济年龄达到 15 年。枸杞适应性强，一般年平均气温在 5～ 20℃之间的地区都可栽培。枸杞喜阳光、要求光照强。对土壤没 有严格要求，在壤土、沙土或者贫脊的盐碱土都可以种植。
吃枸杞对身体有啥好处？
因为妈妈比较注重养生，所以@喵喵吃货 平时也会稍微注意一下，枸杞算是我每天必吃的东西，至于对身体有什么好处，每个人的说法都不完全相同，但是都是大同小异，希望我的回答对你有用。
有人说，春天的枸杞既可以算作蔬菜，夏天的果子也可以当做水果，还可以当做坚果食用，是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，因为有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
对于很多年轻人来说，枸杞就是养身的东西，认为和自己没有多大关系，但其实因为工作压力的增大和城市环境的恶化，使很多越来越容易疲惫不堪，而吃枸杞就能有效消除疲劳感。
现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。枸杞一年四季皆可服用，最常见的方法就是泡茶，但切记枸杞不宜和绿茶搭配，更适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖等一起泡，着对于用眼过度的电脑族来说是尤其适合的。
其次，枸杞煮粥、煲汤也是上好的选择，例如蘑菇类的素菜和枸杞搭配也是非常适合清炒的。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效；另外，西方人认为枸杞还有壮阳功能，有的英国商家将枸杞称为“水果伟哥”。虽然吃枸杞对人的身体好处多多，但要注意正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃，而且每天用量也不宜过多，一般来说，健康的成年人每天吃20克到30克的枸杞是比较合适的，黑枸杞营养价值更高哦。
希望对你有帮助，我死喵喵，一个爱美食爱美酒胜过爱男人的女汉子，记得关注我哟~
到此，以上就是小编对于枸杞成分及功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞成分及功效的3点解答对大家有用。
