本篇文章给大家谈谈银耳枸杞南瓜煲做法，以及银耳枸杞南瓜煲做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、南瓜搭配5种食物超营养
- 2、南瓜盅里放什么好吃
- 3、如何做南瓜银耳枸杞羹?
南瓜搭配5种食物超营养
【南瓜小米粥】南瓜300克，小米100克；南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气，健脾益胃。
南瓜发糕营养丰富。把蒸熟的南瓜搅拌上白面和酵母，醒发后蒸成发糕，松软可口，非常养胃，作为早餐非常合适。南瓜饼干香甜小食。
南瓜和猪肉：南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，预防糖尿病的功效。
南瓜瘦肉汤：健脾胃，预防糖尿病。南瓜莲子粥：清热解毒，上火便秘等都有很好的食疗保健功效。南瓜山药粥：补气安神，增强人体免疫力。南瓜绿豆粥：利尿排毒，还能补益肝肾。
南瓜和猪肉 南瓜和猪肉搭配，炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单，具有健脾胃，南瓜和猪肉一起吃，营养均衡，而且也可以有预防糖尿病的作用，可以做南瓜蒸排骨。
南瓜最好吃的5种做法：焖南瓜、南瓜饼、粉蒸南瓜、***南瓜、南瓜汤。
南瓜盅里放什么好吃
1、排骨、蒜蓉、葱花、豆豉等一同放入南瓜盅。水烧开后，把南瓜盅放入锅蒸30分钟左右，美味豆豉排骨南瓜盅完成。
2、咖喱南瓜盅 材料 马铃薯1个、红萝卜1条、南瓜1个、咖喱块1盒、鸡胸肉一副。
3、将南瓜盅放入蒸格，中火蒸制40分钟至南瓜熟透即可。
4、煎锅放少量油，把虾子、小玉米、真姬菇翻炒均匀，加水和鲜百合，中火煮约8分钟，然后放盐调味。南瓜蒸好后，把刚炒好的材料放进南瓜盅里，好吃的南瓜盅就做好了。
5、鸡蛋南瓜盅，制作的方法简单，而且营养物质比较高，适合老年人和孩子们吃，甜甜绵软的南瓜，滑滑的鸡蛋羹，不仅美味，而且营养丰富。补充了人体所需的维生素，蛋白质，纤维素，而且也有促进食欲的作用，强身健体的一道食谱。
如何做南瓜银耳枸杞羹?
首先将银耳浸泡好切碎，红枣切成丁，如下图所示。02 然后沿着南瓜的1/3的位置切开，如下图所示。
第一款：南瓜银耳羹食材准备：南瓜，红枣，枸杞，银耳，冰糖等。步骤一：南瓜洗净，去皮，切成小块。红枣洗净去核，几粒枸杞，一小块银耳泡发，去掉根部，备用。
做法一：原料：大米130克、南瓜（去皮去瓤）200克、枸杞10克、银耳1小朵、水1300ml、冰糖10块。
南瓜枸杞小米糊 食材：南瓜150g，小米30g，枸杞3g，冰糖少许，水600ml。南瓜枸杞银耳羹 食材：南瓜150g，银耳15g，枸杞2g，水600ml。
银耳隔夜泡发。泡发后的银耳剪去根部（黄色部分）。南瓜去皮去籽，切小块。红枣、枸杞洗净沥干。做法 编辑 锅内加入适量水，加入银耳煮开。加入红枣、南瓜再次煮开。
加入4颗冰糖和枸杞，搅拌几次利用余温将冰糖融化掉即可，一碗清甜润肺的南瓜银耳营养羹就做好了。
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