本篇文章给大家谈谈银耳枸杞南瓜煲做法,以及银耳枸杞南瓜煲做法大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
- 1、南瓜搭配5种食物超营养
- 2、南瓜盅里放什么好吃
- 3、如何做南瓜银耳枸杞羹?
南瓜搭配5种食物超营养
【南瓜小米粥】南瓜300克,小米100克;南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。补中益气,健脾益胃。
南瓜发糕营养丰富。把蒸熟的南瓜搅拌上白面和酵母,醒发后蒸成发糕,松软可口,非常养胃,作为早餐非常合适。南瓜饼干香甜小食。
南瓜和猪肉:南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单,具有健脾胃,预防糖尿病的功效。
南瓜瘦肉汤:健脾胃,预防糖尿病。南瓜莲子粥:清热解毒,上火便秘等都有很好的食疗保健功效。南瓜山药粥:补气安神,增强人体免疫力。南瓜绿豆粥:利尿排毒,还能补益肝肾。
南瓜和猪肉 南瓜和猪肉搭配,炒菜或煮汤均可。不仅做法都很简单,具有健脾胃,南瓜和猪肉一起吃,营养均衡,而且也可以有预防糖尿病的作用,可以做南瓜蒸排骨。
南瓜最好吃的5种做法:焖南瓜、南瓜饼、粉蒸南瓜、***南瓜、南瓜汤。
南瓜盅里放什么好吃
1、排骨、蒜蓉、葱花、豆豉等一同放入南瓜盅。水烧开后,把南瓜盅放入锅蒸30分钟左右,美味豆豉排骨南瓜盅完成。
2、咖喱南瓜盅 材料 马铃薯1个、红萝卜1条、南瓜1个、咖喱块1盒、鸡胸肉一副。
3、将南瓜盅放入蒸格,中火蒸制40分钟至南瓜熟透即可。
4、煎锅放少量油,把虾子、小玉米、真姬菇翻炒均匀,加水和鲜百合,中火煮约8分钟,然后放盐调味。南瓜蒸好后,把刚炒好的材料放进南瓜盅里,好吃的南瓜盅就做好了。
5、鸡蛋南瓜盅,制作的方法简单,而且营养物质比较高,适合老年人和孩子们吃,甜甜绵软的南瓜,滑滑的鸡蛋羹,不仅美味,而且营养丰富。补充了人体所需的维生素,蛋白质,纤维素,而且也有促进食欲的作用,强身健体的一道食谱。
如何做南瓜银耳枸杞羹?
首先将银耳浸泡好切碎,红枣切成丁,如下图所示。02 然后沿着南瓜的1/3的位置切开,如下图所示。
第一款:南瓜银耳羹食材准备:南瓜,红枣,枸杞,银耳,冰糖等。步骤一:南瓜洗净,去皮,切成小块。红枣洗净去核,几粒枸杞,一小块银耳泡发,去掉根部,备用。
做法一:原料:大米130克、南瓜(去皮去瓤)200克、枸杞10克、银耳1小朵、水1300ml、冰糖10块。
南瓜枸杞小米糊 食材:南瓜150g,小米30g,枸杞3g,冰糖少许,水600ml。南瓜枸杞银耳羹 食材:南瓜150g,银耳15g,枸杞2g,水600ml。
银耳隔夜泡发。泡发后的银耳剪去根部(黄色部分)。南瓜去皮去籽,切小块。红枣、枸杞洗净沥干。做法 编辑 锅内加入适量水,加入银耳煮开。加入红枣、南瓜再次煮开。
加入4颗冰糖和枸杞,搅拌几次利用余温将冰糖融化掉即可,一碗清甜润肺的南瓜银耳营养羹就做好了。
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