大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米枸杞子泡水祛湿吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薏米枸杞子泡水祛湿吗的解答，让我们一起看看吧。
薏米的正确泡法？
薏米主要具有除湿利尿、排除湿毒、减肥瘦身的功效，薏米属于一种果实，比较坚硬，可用煮锅将薏米充分煮沸，沸腾5分钟晾凉以后备用，如果直接用热水冲泡，当中的有效成分不能完全释放，达不到原有的功效。
另外薏米还可以配合一些大枣、枸杞、红豆等食物一起煮水，能够增加利尿除湿、减肥瘦身的功效，还能起到一定的补气养血、补肾益肺的作用。
薏米可不可以做成茶泡着喝？
答案是可以的！
薏米是药食两用的杂粮，其性偏寒，具有祛湿排毒、清热利水、美白消肿、健脾等功效。一般人们喜欢搭配各种杂粮煮粥或煲汤用。
原料：薏米100克，枸杞25克，红枣35克
做法：1、薏米、红枣、枸杞分别洗净，
2、薏米、红枣浸泡约半小时。
可以的，小薏这里可以推荐两款薏米饮品~
但是需要强调一点！糯薏米的效果比薏米的更佳，小薏更建议大家使用糯薏米噢~
一、糯薏米柠檬汁
做法步骤：
2、用电饭煲的煲汤键把泡好的糯薏米放在锅里加十倍水慢炖1.5小时；
3、水熬到淡奶白色并有些稠时即可关火；
4、将薏米水放置晾凉，凉至40度以下时盛入容器，再加入切片的柠檬、适量蜂蜜，拌匀即可。
红豆薏米怎么做祛湿最快？
悠百佳红豆薏米枸杞精选食材，***用现代工艺细细研磨，粉质细腻省时省力造就营养美味绵滑柔润在赶时间时是必不可少的一件“宝物”。对于食补最重要的就是贵在自然不允许有半点虚***，我们才能更好的吸收使其回归自然好身材。
红豆薏米粥，将薏米和红豆洗净泡水半小时，然后大火煮开，小火慢炖40分钟到一个小时，放入冰糖，继续炖20分钟，至红豆软烂即可。这个去湿去水肿，很适合女生喝。水肿体质也可早上当早餐吃。
我的经验是就红豆薏米两种1:1煮水喝，不添加别的东西，炒熟后打粉的效果不明显。若大便后感觉不畅，用手纸多，或懒散腿沉就用高压锅煮水一天喝好几碗（这两种食材煮不出粥），晚餐吃煮水后的红豆薏米。连续三天就解决问题[ok]
有两种做法祛湿效果好。
1.红豆最好是用赤小豆代替，将赤小豆和薏米按照一比一的比例放进破壁机，加入适量水，破壁煮熟后吃掉，坚持每天吃一顿，连续吃7-10天，效果就会很明显。
2.如果家里没有破壁机的，可以将赤小豆和薏米按照一比一的比例，提前泡制好6-10小时的时间，然后放进高压锅、电饭煲、隔水炖盅，煮到豆子和薏米开花粘稠状就可以了，也是坚持每天吃一次，连续7-10天，就会有很明显的效果了。
你好！可以加入大枣，玫瑰花之类的，滋补又有美容效果。 不可以放入大米一起煮，会有冲突，起到相反的效果。煮的时候经常搅拌，以免糊底。 吃红豆薏米要有度，不能吃太多。希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
到此，以上就是小编对于薏米枸杞子泡水祛湿吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米枸杞子泡水祛湿吗的3点解答对大家有用。
