大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于熟吃枸杞功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍熟吃枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞能不能放在稀饭里？
枸杞的营养成份：枸杞果实含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种氨基酸成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目功效著称。因此，枸杞作为保健食品，也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、抗衰老、营养保健、可持久服用的家庭必备的药食两用佳品。
营养保健学还认为：枸杞营养丰富，一般含糖量为22%～52%，蛋白质13～21%，粗脂肪为8%～14%，每100克枸杞中含胡萝卜素(维生素A)3.96mg，硫胺素(维生素B1)0.23mg，核黄素(维生素B2)0.33mg，抗坏血酸(维生素C)3.0mg ，烟酸1.7mg，钙150mg，磷6.7mg，铁3.4mg，并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等。
应该是可以的。枸杞子是可以煮稀饭。枸杞粥是广东省传统的汉族名点，属于粤菜系。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。两种关于枸杞粥的食谱如下： 【糯米花生枸杞粥】 主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。 制作步骤： 1、花生热水浸泡2小时，去衣 2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎 3、菊花用清水漂过 4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅； 5、与花生一起煮.大火煮开，小火闷40分钟。 5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可， 【红枣枸杞粥】 原料：红枣75克、米100克、枸杞、白糖各适量。 制法： 1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右 2、将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以再等一会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早，粥会有一股酸味）。 3、食用时可加入白糖调味。
枸杞怎么吃才不会上火？
谢谢邀请。枸杞为茄科植物，性平缓，怎么吃也不会上火。枸杞具有养肝滋肾，补肝明目的功效。一般用来治疗肝肾阴亏。腰膝酸软，头晕目眩等症状。枸杞还可降血压，降低胆固醇和防止动脉硬化，并能保护肝细胞的新生。改善肝功能，对于慢性肝炎中心性视网膜炎，糖尿病，神经衰弱等病症均有很好的防治作用。
用做肾阴亏虚型糖尿病:枸杞30-60克，粳米100克。豆豉少许，葱白、盐适量。做法是上述前三味一起煮成粥，以葱白，盐等调味食用。一天两次，做早晚餐食用。
针对慢性肝炎、早期肝硬化:瘦猪肉、枸杞各30克，麦冬10克，鸡蛋5个，花生油、盐、味精各适量，做法是枸杞洗干净，麦冬煮熟切末，瘦猪肉切丁。鸡蛋隔水蒸熟冷却切丁。锅里放油，下猪肉炒熟，加鸡蛋丁，枸杞，麦冬末炒匀，加盐，味精即成。
用于肝硬化:枸杞30克，红枣10个，鸡蛋2个。做法是将枸杞，红枣洗净。放入炖锅中，加水适量，文火炖一个小时之后将鸡蛋敲开放入，等侯片刻成荷包蛋。既可食用。
用作补血调经。枸杞30克，白芍20克，当归15克，黄芪15克，甘草6克，熟地黄20克，陈皮10克。黄精15克，何首乌10克，丹参15克。人参3克。每天一剂，连服7天。
用于腰漆酸软、失眠、两目干涩:枸杞15克，红枣4枚开水泡茶喝。
用于体质虚弱，疲劳乏力。黄芪30克剪碎，同莲子，枸杞各15克一起放入锅[_a***_]500ml水，用大火煮开，转小火续煮3-4分钟。调入砂糖调味既可以饮用。
用于腰膝酸软，失眠，两目干涩:将50克大米洗干净，放进锅中，加适量水熬成粥，在加入15克枸杞稍煮即可食用。
用于两眼昏花、干涩、血虚:决明子、20克枸杞10克，分别洗净，用开水泡茶。加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
枸杞用来补益应连续多日食用。感冒时不能食用枸杞。
感谢邀请，枸杞子性甘味平，滋补肝肾，益精明目，养血，提高抵抗力，是人们喜爱的保健佳品，也是属于药食两用的食材，食用方法:干吃，泡水，泡酒，煮粥，药膳。好东西也不能吃多，记得一年，朋友捎来几袋宁夏枸杞，太好吃了，没事就嚼几粒，结果出现了眼睛不舒服胀痛的上火症状。
枸杞，是一种滋阴类中药，性味甘、平，有滋补肝肾、益精明目等功效，主要用于肝肾阴虚及早衰证。
临床上如果出现视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦等属于精血不足的病症；或者潮热盗汗、消渴等属于肝肾阴虚的病症，可以使用枸杞，使用后不会上火。
使用的方法有：
2.经常用枸杞30-50g，加入大米、或小米中，煮粥食用。
3.洗净嚼服，每日可以使用10-15g。
4.与其他中药一起，煎煮成汤剂服用。
这种情况，需要找中医师面诊，结合舌苔、脉象及全身情况，帮你开方选药。
枸杞属于滋阴之品，性味甘、平，如果身体属于湿热、寒湿、食积、热毒等证，服用后滋腻碍胃，影响消化，也容易上火。
比如热毒内盛引起的牙龈肿痛、食积引起的腹满胀痛，等等，如果此时服用枸杞，相当于火上浇油。
枸杞，神农本草记载，主五内邪气，热中，消渴，周痹。久服，坚筋骨，轻身不老（御览作耐老）。一名杞根，一名地骨，一名枸忌，一名地辅。生平泽。那么寒性的东西吃了为何上火？原因是枸杞太滋腻，吃了消化不良，淤而为火。那么脾胃不好的话不宜吃吃了的话，一个容易引起腹胀，另一个容易引起腹泻，另一个就是容易引起淤而为火。那么如何吃才能避免上面所讲的这几点呢？可以每次喝枸杞适当的加点半夏和砂仁，半夏呢具有燥湿化痰，和胃止呕的功效。砂仁呢，化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。 主治：用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。那么加点砂仁半夏，可以有效的化解枸杞的滋腻，滋腻一化解，淤堵可以有效的避免。从而化解吃枸杞而化火的现象！
枸杞怎么吃都好吃，怎么吃都不会上火！
大家都知道枸杞有滋阴补肾、平肝明目、生精益气的功效，是最常见的滋补药食同源之品。枸杞也是近几年社会上比较热门的滋补佳品。那么吃多了到底会不会上火呢？
一方面，《本草纲目》记载枸杞性平味甘，性滋而补，乃平补之药。所以吃多了也不存在上火情况。
另一方面，中医中肾属水，水生木，水克火，枸杞补就是补肾水，肾水足了只会滋养肝木，克心火，能有利于人体达到阴阳平衡的状态。所以吃枸杞不存在上火情况。
那么有人要问了，为什么我吃枸杞会出现流鼻血、腹泻、长痘等状况呢？其实这些反应并不是上火，中医上称之为“瞑眩反应”，是体质好转的情况，只是毒素排出体外的一种现象，大可不必担心。当然这种好转反应不是每个人都会发生，也可能不是发生一次，出现这种情况应继续吃枸杞，慢慢的身体产生耐受反应后，体质将得到有效的调节。
枸杞坚持服用，补肾效果极好，但是食补见效慢，需要静下心慢慢调养。可以说枸杞是男人的加油站，女人的美容院，肾好了一切都好！
以上回答参考《黄帝内经》《本草纲目》，欢迎留言评论，喜欢的朋友请关注同源君，每天奉上精彩健康问答，头条主页还有美食分享，爱健康、爱美食、爱生活,祝大家身体健康！
到此，以上就是小编对于熟吃枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于熟吃枸杞功效的2点解答对大家有用。
