枸杞成分与功效作用_枸杞成分与功效作用及禁忌

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本文目录一览：

• 1、枸杞的功效与作用

枸杞的功效与作用

枸杞的主要功效和作用包括：抗氧化作用：枸杞富含多种抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，减轻氧化损伤对人体造成的危害。提高免疫力：枸杞能够增强人体免疫力，预防和治疗感染性疾病。护眼保健：枸杞中含有多种维生素和矿物质，有助于改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳等问题。

增强免疫力：枸杞中所含的多种维生素和多种微量元素可以促进免疫细胞的生长和活动，增强人体免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。 抗衰老：枸杞中含有的多种抗氧化物质可以抑制自由基的生成，减少细胞受到氧化损伤，从而起到抗衰老的作用。

枸杞是一种名贵的中药材，又称宁夏枸杞，由于其具有丰富的营养素和药用价值，被广泛应用于中药治疗和保健。以下是枸杞的功效与作用介绍： 健脾益肝：枸杞含有多种营养素，如胡萝卜素、维生素B维生素C等，有助于调节肝脏功能，促进肝脏排毒，同时也能够帮助消化，增强人体免疫力。

枸杞是一种常见的中草药材，也是一种食疗食材。枸杞的功效和作用主要有以下几点： 提高免疫力：枸杞中富含多种氨基酸、多糖和多种维生素，能够提高人体免疫力。 明目益视：枸杞中富含类胡萝卜素和维生素A，对保护眼睛和预防视力下降有一定效果。

特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

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