大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红枣枸杞银耳补血做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红枣枸杞银耳补血做法的解答，让我们一起看看吧。
银耳红枣枸杞的正确做法？
1、准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
4、泡发的银耳用手掰成小块。
5、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂***部分太硬了，口感不好）。
6、枸杞洗净备用。
8、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
红枣枸杞银耳汤怎么做好喝？
先把银耳泡发，然后撕成小片，把红枣清洗干净，然后放到锅里加适量的水大火煮沸转小火煮30分钟左右，把红枣煮出味来，然后放枸杞、银耳、红糖进去，煮沸后再煮10分钟左右就可以出锅了。
做法： 1、 银耳一朵（约20克）放入盆内，温水浸泡半天（泡两三小时也可），待其发透后摘去蒂头、拣去杂质； 2、 银耳撕成片状，放入锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时； 3、 中途加入冰糖，红枣和枸杞，直至银耳炖软为止； 4、 装入密封盒，放冰箱冰镇，每日一或两碗，随吃随取。
银耳枸杞红枣汤的做法？
准备食用材料： 银耳50克，红枣5个，枸杞10个。
1.准备食材：
2.将银耳，红枣用清水泡1小时
3.银耳去黄根，成小朵，红枣去籽，切成小粒。
4. 锅里倒入清水，把银耳、冰糖倒进大火烧开，中火炖20分钟。
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖怎么做？
红糖大枣枸杞银耳桂圆冰糖汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，具有补血养气、滋阴润肺、美容养颜等功效。
食材
干银耳 10 克
枸杞 10 克
大枣 10 克
桂圆 10 克
红糖 适量
做法
将干银耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。
将枸杞、大枣、桂圆洗净。
煮制银耳金燕耳都可以搭配什么食材？
像夏天可以放些莲子 ，桂圆肉，红枣，枸杞。这些食材搭配熬成银耳羹。夏天比较炎热莲子可以清热降火、降血压、促进睡眠还具有补脾止泻、止带、益肾涩精，养心安神的功效。桂圆肉有生血、抗坏血、补气养血的功效。对体虚力弱，气血不足的人群很好。红枣也是补中益气、养血安神的作用。枸杞呢可以滋补肝肾、益精明目。而银耳可以润肺、补肾、生津、止咳、清热、补气、提神等功效。将莲子桂圆红枣枸杞银耳熬制成羹喝对女性滋阴补血美容再好不过了。
像夏天可以放些莲子 ，桂圆肉，红枣，枸杞。这些食材搭配熬成银耳羹。夏天比较炎热莲子可以清热降火、降血压、促进睡眠还具有补脾止泻、止带、益肾涩精，养心安神的功效。桂圆肉有生血、抗坏血、补气养血的功效。对体虚力弱，气血不足的人群很好。红枣也是补中益气、养血安神的作用。枸杞呢可以滋补肝肾、益精明目。而银耳可以润肺、补肾、生津、止咳、清热、补气、提神等功效。将莲子桂圆红枣枸杞银耳熬制成羹喝对女性滋阴补血美容再好不过了。
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金燕耳是银耳科的一种，金燕耳是银耳中的佼佼品，听说功效其实和燕窝差不多，价格却要实惠很多。含有蛋白质氨基酸，微量元素，维生素d，银耳粗多糖，膳食纤维等人体所需要的营养成分，特别滋阴养颜是一款性价比非常高的食补材料。
金燕耳出胶率让人非常惊喜，通常两克左右，泡10分钟，然后炖盅半小时就能煮出一大碗滋阴养颜浓稠香糯的银耳羹，还可以和莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、冰糖等一起熬制。
给亲推荐几种搭配可供参考：
1.红枣枸杞金燕耳羹： 补气补血 美容养颜
3.紫薯银耳羹： 增强饱腹 减肥瘦身
到此，以上就是小编对于红枣枸杞银耳补血做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于红枣枸杞银耳补血做法的5点解答对大家有用。
