大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞籽泡水功效的问题,于是小编就整理了2个相关介绍枸杞籽泡水功效的解答,让我们一起看看吧。
野生枸杞的嫩芽可以吃吗,有什么作用?
谢邀。野生枸杞芽可以吃的。我每年春天都***食。我用它来做汤,如鸡蛋汤,猪肝汤,瘦肉汤。还可以用水焯后凉拌吃,也可清炒着可。初吃枸杞芽可能觉得有点苦,但习惯后就会感到入口苦但嗓子回甜,很奇妙。枸杞芽的作用和枸杞子的作用一样,补肝肾,明目,是春天很好的野菜之一。
野生枸杞芽完全可以放心食用!
我从小就食用,我家门前有两丛野生枸杞,每次家里有人牙疼就会去摘取枸杞芽做菜吃,挺管用的!总结一下,野生枸杞芽,主要作用是清热解毒!
日常可以食用的方法有几个:第一,摘取新鲜嫩芽白水清煮食用,这样能有更大药效,但是味道会很苦,更多人接受不了!第二,先用清水焯一下,然后素炒,味道很好!第三,摘取新鲜嫩芽晒干,日常泡水来喝!
构杞全年可以採集,春食构杞头,秋採构杞果,冬挖构杞根,春天可採摘构杞嫩芽叶,非常好吃,它少有点苦味,春食构杞头对人很多好处,特别对眼睛有很大的帮助,採回用开水焯一下用调料清伴是非常的可口,炒肉,炒鸡蛋,炒豆腐都行,春天採它的头,芽,不迎响它的生长和结果,这也是一种食疗与保健的一道菜,希不要错过季节採摘哦,秋天构杞子挂滿了枝条红红的一串非常的美丽好看也正是秋高气爽,上山採摘秋收的硕果,非常的有趣,同吋摘些酸枣真是美不胜收,冬天挖构杞根入药,中药名,叫地骨皮,生,熟,两种不同的药用功能。也可用枸杞根作成盆景桩也是非常好的精品。
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可以吃的!
1、价值:
春天是万物复苏的季节,春回大地,初春枸杞长出嫩苗,嫩苗又称枸杞头或枸杞芽,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。
2、认识枸杞叶:
枸杞叶片的形状有:披针形、长椭圆形、卵圆形等等;叶片叶端一般急尖,叶片比较薄,薄如纸,但是南方的中华枸杞的培育的品种比较厚,有一点肉质的感觉,单叶互生或2-4枚簇生。
3、枸杞分布:分布于中国东北、西南、华中、华南和华东各省区,具体来看:山坡、荒地、丘陵地、河沟、路旁等等。在我国除普遍野生外,各地也有作药用、蔬菜或绿化栽培。
4、枸杞菜:
主要是中华枸杞,宁夏枸杞的叶片比较少,稀疏,所以吃枸杞最先流行在两广地区。枸杞芽菜已经在市场见到。
5、美食图片
野生枸杞的嫩芽可以吃,而且吃法还不少。
记得小时候,邻居家有一从野生枸杞,每到开春,我们经常去掐新长的嫩芽儿,用水一洗,做个热腾腾的面线枸杞叶瘦肉汤、枸杞叶猪肝汤,或做炒一道枸杞芽鸡蛋,味苦微甘,清爽开胃,齿颊留香,满满都是春天的味道。
食枸杞叶,自古有之
枸杞叶,在一些地区是春季的美食野味,也被唤做枸杞头。
《神农本草经》记载:“枸杞处处有之,春生苗叶,如石榴叶而软嫩,可蔬食。”
明药物学家李时珍《本草纲目》记载:“春***枸杞叶,名天精草;夏***花,名长生草;秋***子,名枸杞子;冬***根,名地骨皮”。
文人墨客也爱吃
宋文学家苏东坡在《后杞菊赋》“以杞为粮,以菊为糗。春食苗,夏食叶,秋食花实而冬食根,庶几乎西河南阳之寿。”春天吃的苗,正是枸杞头。
《红楼梦》六十一回,借由柳家的口,道出“油盐炒枸杞芽儿”一菜是宝钗、探春所爱的美食。小小枸杞芽,也入了金陵十二钗的眼。
南宋诗人陆游在《玉笈斋书事》写道:“雪霁茆堂钟磬清,晨斋枸杞一杯羹”。用枸杞做粥羹,绿叶红果漂粥米,赏心悦目又爽口。
枸杞叶儿功效多
中医认为,枸杞芽味甘微苦,性凉,具有补虚益精、清热祛风、养肝明目、生津止渴的功效。民间就常用它来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕低热等。《食疗本草》还记载其有坚筋耐老、补益筋骨和去虚劳等作用。
枸杞用开水泡喝会损坏其中有益成分吗?
不会,枸杞可以和茶一块泡着喝,温度高一点没关系,一般的枸杞泡在水里都不会像白糖一样化开,都是慢慢一步一步的释放里面的有益物质,是有一个过程的,我们常去吃的火锅里面就会添加枸杞,那个温度不会比开水的温度低,他也是慢慢释放,所以枸杞用开水泡不会损害其中的有益成分。但每天不可以喝的过多,每天不要超过二十五克为宜,
枸杞性平,味甘,归肝肾经。现如今,很多人为了护眼明目或健康养生,喜欢泡枸杞水喝。但是,单纯喝枸杞泡的水并不能完全吸收营养,高温还可能损坏其中的营养成分。很多人都知道枸杞具有很好的药用价值,可以明目、补肾,还能降血糖等。因此,很多人都愿意买些枸杞泡水喝或者煲汤等,不少女性就喜欢喝枸杞泡茶。
事实上,把枸杞拿来泡水或煲汤和,过高的温度会破坏枸杞中的维生素、花青素和胡萝卜素等营养成分,其中的药效并不能被完全吸收。像黑枸杞中的花青素在水温达到60°的时候就会被破坏,其他的不会有影响,毕竟泡黑枸杞喝的主要就是花青素,所以泡黑枸杞最好用温水泡。不管是黑枸杞还是红色枸杞,最营养的食用方法是用冷水或者温水泡,连水带枸杞一起吃掉最佳。
枸杞水之所以盛行,大概是应了“懒人哲学”。很多人都是直接把它泡在水里,以为这样就能享受传说中的长寿、保健功效,那也太过容易了些。只有正确食用,才能达到健康养生的效果。
相比起枸杞泡水喝,其实枸杞直接用嘴嚼着吃,才能更加充分的吸收其中的营养成分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼着吃枸杞要注意[_a***_],否则容易滋补过度,每天不可以吃的过多,一般不要超过二十五克为宜。
指导专家:王尚巍,主治中医师,大庆市中西医结合医院中医科。
擅长中医常见疾病的诊断和治疗,尤其是中药的运用及针灸推拿。
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到此,以上就是小编对于枸杞籽泡水功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞籽泡水功效的2点解答对大家有用。