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菊花,枸杞,桑叶一起泡水喝的功效？
菊花,枸杞,桑叶一起泡水喝具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，而且菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
蒲公英和菊花泡茶喝对身体有什么好处？
蒲公英菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。 枸杞字一般用于肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。 蒲公英可以清热解毒，消肿散结。 桑叶可以疏散风热
枸杞、菊花、红枣怎么样？
枸杞，性甘，平，归肝肾经。
功效为，滋补肝肾，益精明目。非常适合用来消除疲惫。枸杞能够促进血液循环，防止动脉硬化，预防脂肪肝，还能够防止衰老。
菊花，性甘，苦，辛，微寒，归肺，肝，经。
功效为疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。对治疗眼部疲劳，视力模糊有很好的疗效。其中杭白菊属于菊花茶中最好的一个品种，有消炎，明目，降压降脂，强身的作用。
红枣，性甘，温，归脾，胃，心经。
功效为，补脾益气，去痰止咳，缓急止痛，清热解毒。红枣可以补血益气，对贫血症有很好的疗效。红枣中含有芦丁可以使血管软化，从而降低血压。
枸杞菊花一起可以养肝阴、清肝火，主要作用的脏腑是肝；
红枣有健脾养胃的功效，主要作用的脏腑是脾。
在中医里面，肝火旺会出现脾气大、眼屎多等一些表现，脾弱会出现吸收不好，而且容易拉肚子这些症状。肝木会克脾土，有句话说我气都气饱了，就是印证。
养生，多喝水有利于身体健康，喝花茶对身体健康更好，一个愿意弄花茶喝的人，应该也愿意花更多的时间，调整自己的生活方式，比如自己做饭，比如运动，比如控制体重、比如学习健康知识，改善自己的健康状态。有时我说养生是一种态度，就是愿意花时间，让自己过得更健康。
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