大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑枸杞配枣的问题,于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞配枣的解答,让我们一起看看吧。
红枣、红糖、生姜、黑枸杞可以一赶泡水喝吗?
红枣红糖生姜黑枸杞是可以一起泡水喝的,但是不建议长期服用,因为长期饮用的话,很有可能会起到伤阴的作用,如果身体有不适,也可以到当地的医院去做一个检查,然后针对性的进行治疗,一起泡水喝的话,是可以起到补充气血的作用,如果气血不好的话,也可以适量的吃一些阿胶,或者是平时多运动。
黑枸杞泡鸡蛋做法?
准备:鸡蛋2个,枣(干)8颗,红糖少许,水适量。
做法:
1、鸡蛋﹑黑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
3、黑枸杞放进去。煮5分钟即可。
黑枸杞和红枣泡水有什么药用?
要回答这个问题我们首先得知道黑枸杞对人体有什么作用,红枣对人体有什么作用?中医认为黑枸杞具有:大补肾经血气,大补元气。养肝明目,安神益智的作用;枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
一般经常用枸杞子和大枣泡水喝的好处通常有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃,增加食欲、对脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人尤为适合,保肝、益发、补血,对头晕耳鸣、视力减退,失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和腹泻(双重功效)的人尤为适合,对熬夜的人(会有好气色)使皮肤***,有光泽,对有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。枸杞红枣茶能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人。
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。但是也并不是所有人都适合,有几类人是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的,一是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用;二是肝肾不虚者也不宜服用;三凡是身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”;四是枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。进补一定要结合自身的情况,免得适得其反。
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作为一个营养师很高兴能为各位小伙伴解答这个问题,本着科学严谨,有证可循的科普原则,我们抛开中医的那套补气血之说,从西医的角度来讲讲用黑枸杞和红枣泡水到底有什么好处。
黑枸杞,是天然的抗氧化剂,因为它含有丰富的花青素、多种维生素、矿物质等多种营养元素,不但能延缓人体细胞衰老,有助清除体内自由基,还能有助缓解眼部疲劳,非常适合现代的办公一族作为日常保健食品食用。
总之,黑枸杞的主要营养价值便是花青素,而花青素又溶于水,因此人们用黑枸杞泡水喝的话,可以为人体补充花青素起到延缓衰老的作用。
说完黑枸杞我们再来聊聊红枣,红枣分为鲜红枣和晒干后的红枣,一般我们泡水喝的红枣是晒干后的,晒干后的红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;多种氨基酸及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯、碘、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸;维生素C、维生素P、维生素E等。
很多人都说红枣拥有补血的功效,因为它含有丰富的铁。其实这是个误区,红枣虽然含有丰富的铁,但是红枣中的铁是三价铁。三价铁只有在还原为二价铁才能被人体吸收,在维生素C的作用下三价铁可以还原为二价铁起到补铁补血作用。
因此,用红枣泡水喝的话,最多是帮助人体补充一些维生素和改善一下白开水的口感。
因此,用红枣和黑枸杞泡水说有两个优点:
1、为身体补充多种水溶性维生素;
您好,我是国家公共***营养师,非常荣幸能够回复您的问题。
黑枸杞:富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、VC、VB1、VB2、花青素等
营养价值高于红枸杞,含有的[_a***_]素有清除自由基、抗氧化的功能。黑枸杞中富含的微量元素对多种酶的活性、蛋白质合成、细胞增殖等均具有直接或间接的作用,在癌症上有很好的作用。同时黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老、预防动脉硬化等作用。
红枣:性甘味平,有润心肺、止咳、治虚损的功效。红枣对于胃肠道功能不佳者、胃蠕动力弱也有很好的改善作用。
富含蛋白质、脂肪、多种维生素、VC首当其冲。红枣中的环磷酸腺苷能夸张冠状动脉,增加心肌收缩力。同时红枣对睡眠质量不好也有一定的作用。
综上所述,红枣+黑枸杞泡水喝,对人体的好处有很多。个人有一点建议,如果想通过喝这种去治疗身体上某种疾病肯定不行,凡是有中药价值的都需要一个漫长的过程。红枣+黑枸杞泡水要坚持喝,同时每个人体质不同,见效的时间也不同,对于平时的保健,大家可以长期喝。
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到此,以上就是小编对于黑枸杞配枣的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑枸杞配枣的3点解答对大家有用。