大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水对跑步有帮助吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍枸杞泡水对跑步有帮助吗的解答，让我们一起看看吧。
什么泡水喝对手脚冰凉有效？
谢谢悟空邀请解答‘’手脚冰凉泡什么水喝有效‘’的问题？因工作忙才有时间解答见凉！
‘’手脚冰凉‘’是未梢血液循环不良，因多种原因引起未稍小动脉血管收缩。导致供血不足，缺乏能量。故而手足不温。
治疗用扩血管，改善局部血液循环的药物，如‘’654~2‘’片每次10毫克每日三次口服，可改善微循环。而忌用使血管收缩的药物！
中医则认为肝寒凝滞，血虚阳气不足，主要是肾阳不足。可用活血化淤，补血益气，温经补肾助阳的中药调理。
对这类患者，平时饮食多吃蛋白质增加能量，羊肉火锅，鸡鱼蛋类等多吃辛辣之品。多喝热汤，注意保温。多运动增强体质可有改善。
可用中药黄芪，丹参，红花，桂枝各50克粉碎，每次5克冲泡水喝，作为一种保健养生茶对手足不温有作用。
以上解答是本人的临床经验总结，介绍给需求者，望各位朋友受益！
谢谢邀请，手足冰凉一般是由于身体阳气不足，可以喝点红枣茶补补气血，还有就是枸杞泡水，滋阴补肾，肾气足，免疫力就好，血液循环就畅通，另外再用老姜等等的泡脚，内外兼用，手足冰凉的症状就会得到很大的缓解……
谢悟空君邀答：“什么泡水喝对手脚冰凉有效？”。秋冬的郊游，是我们休***和放松的心情的好时节。但是在我们的身旁，有一些男女朋友在此时节，总会出手脚冰凉的现象。这是什么问题呢？
为啥一样的人，他（她）会出现手脚冰凉呢？
“手脚冰凉”是什么梗？
无论中医或者西医都把手脚冰凉确定为一种病症，为什么呢？手脚冰冷主要是心血管系统障碍和体内湿寒造成，表现为天气一冷，就感觉全身发冷，尤其手脚冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医称之为末梢循环不好。
在同样的气温下，别人手脚热热乎乎，为啥我的手脚冰凉啊！
其实，手脚冰冷和心脏血管功能是否正常不正常，有很大的关系。因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，体内糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。反之，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
中医的观点：手脚容易冰冷、麻木，主要是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。
西医的观点：1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低；3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良。
怎么办，有什么办法解决这个问题？
谢邀，一般手脚冰凉都属干气血不足，肝肾亏虚导致，由其是女性居多，那怎么才能让手脚不凉呢，其实很简单，用红枣，枸杞，生姜泡水喝就可治疗手脚冰的问题。不过光靠这些还不够，还要注意段练身体，增加血液循环，提高人体免疫力，才能最终达到目地。
手脚冰凉也是循环上的原因，气血不足，或者是气滞血瘀。肾气不足，肝功能不好，那么心脏功能就变弱。建议调理一下心脏反射区，定期***保健，做下足疗。手脚冰凉靠泡什么茶水是不能改善的，个人认为，临床的经验。仅供参考。祝您健康，谢谢邀请！
到此，以上就是小编对于枸杞泡水对跑步有帮助吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水对跑步有帮助吗的1点解答对大家有用。
