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红枣枸杞茶
准备2颗红枣、10粒枸杞、一只350ml左右的玻璃杯，先用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将红枣和枸杞投入到玻璃杯中，沿着杯壁注入开水（七分满），注水后闷泡5~7分钟，待枸杞和红枣充分浸润后即可饮用，也可以加入少量蜂蜜。
一般都是早餐前和晚饭后喝较好，红枣枸杞茶有很好的补气补血、美容养颜。滋阴强肾的作用。
红枣枸杞泡水喝的功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，而大枣具有补中益气、润心肺、生津液的功效，两者结合，可使人面色红润，对于熬夜的人来说是一剂很益气补血的良品。
将红枣洗净，去核，切成小块。枸杞洗净，备用。取一个茶壶，将红枣和枸杞放入其中。加入适量的红糖，根据个人口味调整甜度。倒入开水，水温不宜过高，最好在80℃左右。
红枣枸杞茶有以下好处：补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和养颜美容。改善睡眠：枸杞含有多种氨基酸和微量元素，有助于改善睡眠质量。
红枣枸杞茶的好处以及营养功效
1、红枣枸杞泡水喝的功效与作用红枣枸杞泡水喝的功效与作用能够缓解身心的疲惫，特别是对于很多长期从事高强度工作的用户，建议，每天来一杯红枣枸杞泡水，可以起到滋补肝脏，明目，润肺止渴的功效与作用。
2、红枣可以有安神的作用，还有补虚的效果，对于改善肌肤面部苍白啊或者是手脚冰凉也有一定好吃，可以增强免疫力。枸杞的作用功效 枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
3、枸杞红枣泡茶具有以下功效：补血养颜：红枣含有丰富的铁元素和维生素C，可促进体内铁元素的吸收和转化，提升血红蛋白的含量，改善贫血状况，同时维生素C有助于美白肌肤，延缓皮肤老化。
4、红枣枸杞茶有以下好处：补血养颜：红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和养颜美容。改善睡眠：枸杞含有多种氨基酸和微量元素，有助于改善睡眠质量。
5、补气养血红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
6、枸杞子红枣泡水喝有以下功效：提高免疫力：枸杞子和红枣都富含天然免疫增强物质，能够增强人体免疫力，对抗疾病。补血养颜：红枣富含铁质，可以促进血液循环，改善气色。
红枣枸杞泡茶的功效
枸杞子和枣泡茶的好处 枸杞含有丰富的维生素、钙、铁等成分，在中医学中，具有清肝明目、消渴、治疗腰酸背痛等功效。大枣的营养也非常的丰富，在中医学中具有补中益气、养血、安神等功效。
枸杞红枣泡茶具有以下功效：补血养颜：红枣含有丰富的铁元素和维生素C，可促进体内铁元素的吸收和转化，提升血红蛋白的含量，改善贫血状况，同时维生素C有助于美白肌肤，延缓皮肤老化。
养肝、滋肾、润肺枸杞子：养肝，滋肾，润肺。补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。美容营养，补血补气红枣枸杞泡水结合两者的功效，具有美容营养，补血补气，名目，滋补肝肾等功效。
枸杞红枣茶的功效与作用枸杞红枣茶的功效与作用是什么
1、枸杞子和枣泡茶的作用 枸杞子和枣泡茶的作用就非常广泛了，它具有滋补肝肾，用于肝肾阴虚所导致的口干舌燥、腰酸背痛等症状，都有一定的功效，枸杞红枣泡茶还具有补血的作用，像贫血患者经常食用也有一定的作用。
2、常用枸杞红枣泡水喝，美容养颜效果好。很多人都知道红枣具有很好的补血作用，能够帮助我们女性增亮肤色，美白皮肤，让我们女性朋友看起来更加的美丽。
3、补气养血 红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，将红枣和枸杞一起泡水喝，再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。
4、红枣和枸杞常被用来泡水饮用，它们具有以下功效：滋养补血：红枣中含有丰富的铁质和维生素C，有助于提高血红蛋白水平，促进新陈代谢；枸杞中含有重要的氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
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