大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞南瓜糊家常做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞南瓜糊家常做法的解答，让我们一起看看吧。
枸杞北瓜粥最正宗的做法？
材料
大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml，辅料：冰糖10块
做法
1. 南瓜去皮去瓤， 切成1.5cm见方的小块.
2. 银耳提前泡发，洗净， 撕成小碎片.
3. 大米淘洗干净. 枸杞淘洗干净.
4. 将所有原料和辅料一起装入高压锅， 盖好盖子和限压阀， 大火烧至上汽后， 转小火压10-15分钟， 再转成微火焖15分钟.
小诀窍
1. 高压锅煮粥, 最后转成微火(只有内圈火)焖10-15分钟, 可以使粥更糯更好喝.
2. 有时候, 米提前长时间泡过, 或用料颗粒细碎, 或原料量过多, 小火压的时候, 会有黏稠的泡泡从限压阀溢出, 这时, 不用着急, 同样转成微火, 多焖一些时间一样好喝.
材料：小米1/3量杯 燕麦片1/4 量杯 南瓜随喜 枸杞10颗做法：将小米 燕麦片洗净，加入750ml水（比例为1:15）、切块带皮南瓜、南瓜子，中火煮15分钟后加枸杞，转小火煮10分钟至发出咕噜咕噜的泡泡声即可熄火，晾至10分钟左右即可食用。碎碎念：将南瓜皮和南瓜籽放入一起煮，是因为两者都具有很高的营养价值，弃之可惜。
南瓜皮中含有膳食纤维，含有丰富锌、钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，但要挑选无疤痕、黑斑的新鲜、表面光滑干净的南瓜皮；南瓜籽含有丰富的泛酸和大量磷质，可以缓解静止性心绞痛，防止矿物质在人体尿道系统凝结，对高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
枸杞具有补肾益精、养肝明目润、肺止咳的功效，含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质，其中维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素的含量比胡萝卜高，此外还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。小米粥于我是天天喝天天想喝，养脾胃又简单易煮，还能各种搭配，将燕麦片换成藜麦，或新鲜芡实，又或者煮成山药红枣小米粥，都是不错的选择。
南瓜饼粥做法？
是一道以南瓜为主要原料的粥品，口感香滑、营养丰富。
材料：
1个南瓜
适量大米
适量水
适量盐
步骤：
将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火，煮至南瓜熟烂。
将大米放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火，煮至大米熟烂。
南瓜枸杞粥怎么做？
1/4老南瓜去皮，洗干净，切小块
2/4枸杞洗干净备用
3/4珍珠米淘洗干净后用清水浸泡半小时，大火煮开，加入老南瓜和枸杞，慢火熬煮至南瓜软烂，大米开花
4/4加入冰糖，待煮融化后便可食用
南瓜枸杞粥的制作方法非常简单。首先，将适量的糯米洗净浸泡半个小时，然后切好南瓜块备用。
接着，将泡好的糯米和适量水一起放入锅中，加入适量冰糖，大火煮沸后转小火煮10分钟。
然后将南瓜块和枸杞一起放入锅中，再煮10分钟即可。最后，根据个人口味加入适量牛奶或植物奶调味即可。这道南瓜枸杞粥营养丰富，具有养颜补血、润肠通便的功效，适合各个年龄段的人群食用。
到此，以上就是小编对于枸杞南瓜糊家常做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞南瓜糊家常做法的3点解答对大家有用。
