大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水能增加奶水吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡水能增加奶水吗吗的解答，让我们一起看看吧。
哺乳期可以喝枸杞吗？
哺乳期可以喝枸杞，但是不建议经常喝，枸杞是一种药材，它的药性温和，对哺乳期的宝宝，没有太大的危害，哺乳期间尽量避免不要吃一些辛辣，还有***的食物，多吃一些蔬菜，还有鸡蛋或者是肉类的营养食物，这样才能保证有充足的乳汁，要保持心情舒畅。
哺乳期可以喝枸杞红糖水吗？
导语：最近一位正处于哺乳期的宝妈问我：“给宝宝喂奶的这段时间可以喝枸杞红糖水吗？”我从以下三个方面来分析。
1、补血和益气，有很高的药用价值。如果宝妈们产后身体虚弱，喝点儿枸杞红糖水是再好不过的了，而且对奶水也不会产生负面影响。
3、提高免疫力，促进造血功能恢复。
4、抗衰老，有助于宝妈美容养颜。
1、对于宝妈们来说，由于枸杞和红糖所含的糖分较高，为了防止血糖升高，宝妈们在整个哺乳的期间，不要过分依赖枸杞和红糖，滋补需要一个长期和缓慢的过程，因此，建议宝妈们喝枸杞红糖水每个星期两到三次就可以了，不要太多了。
2、对于宝宝来说，不建议直接给喂枸杞红糖水。因为宝妈们奶水的质量直接影响着宝宝的健康，宝妈们通过喝枸杞红糖水来补血益气，就可以保证宝宝的饮食健康了。而如果直接给宝宝喝，则容易引起肠胃不适、消化不良，所以，这样做反而是多此一举，影响宝宝的健康。
3、枸杞多食容易上火，一天最多冲泡20克枸杞，分次反复冲泡。
哺乳期如何增加妈妈下奶量？哪些食物更促进乳汁的分泌？
谢邀！
好久没有答题了，带两个孩子够累的。
目前老二六个月，体重20斤，可以脑补一下有多胖。其实他在一个月的时候就已经这个斤秤了，奶水足的很！
下奶无需那么多的条条框框，主要两点就是方便获得和效果明显。
1.猪蹄。单纯的炖猪蹄，可以买现成的也可以自己做，现成的可能放的调料多点，相对自己做不是很好。自己做，就拿清水炖，不要放花椒大料，更不要放辣椒，可以放点葱姜蒜，稍微放点盐，一直炖就好了，吃着也有味，效果也很好。
2.鲫鱼炖豆腐。买条小鲫鱼（买的时候让他收拾好了），买上两块钱豆腐，回家清水炖，还是不要放花椒大料辣椒，放点葱姜蒜，少量盐，小鲫鱼也没什么肉，主要是喝汤，吃点豆腐。
有这两个就足够了，食材方便，做法简单，效果明显！
感谢邀请，同是哺乳期宝妈，有过奶多吃不完的鼎盛时期，也有过天天吃下奶食物催奶的烦闷时期，如今宝宝一周岁，成功在宝宝八个多月的时候实现了供需平衡。
增加奶量的方法：
常见的下奶食物有
常见的回奶食物：我吃过的超级下奶的有：
- 五红汤，（大枣，花生，红豆，枸杞，红糖）熬水喝，连续喝了半个月。
- 榴莲，但是要少吃，特别容易上火，一天一小块就足够了。
- 猪蹄，猪蹄胶原带白特别多，吃完了下奶也特别快。
- 猪油，为了下奶有段时间我用猪油拌饭吃，吃完了乳汁哗哗的。
感谢邀请，***母乳喂养的宝妈可以通过如下几点增加奶量：
我两个宝宝都是纯母乳喂养，剖腹产刚苏醒过来，医生就指导我哺乳了，当时我伤口痛，想让宝宝先吃奶粉，但医生说产后让宝宝吮吸，可以增进奶量，而且初乳特别有营养，所以大宝和二宝虽然都是剖腹产，但我都是产后就哺乳了。哺乳的时候要注意喂养姿势，宝妈要注意抱宝宝的姿势，还要宝宝吸奶的时候，姿势也要注意，姿势不对效果也不好。
剖腹产住院期间，我饮食清淡，出院坐月子期间，我就开始增加营养了，最主要的就是多饮汤水，可以根据自已家乡习俗饮食，也可以科学进食月子餐，青菜，水果也可吃，我月子里每天一只母鸡，煲姜酒鸡汤饮，奶量多得要挤出来倒掉。也听家中老人的经验，忌吃回奶的食物。
哺乳期要增加妈妈的下奶量，就要做到以下几点：
妈妈要多给宝宝喂奶。宝宝吮吸奶头是最好的催奶方法，在这个过程中可以促进妈妈分泌催乳素，而催乳素又可以促进乳汁的合成和分泌。
妈妈得多喝汤，比如鸡汤、骨头汤。因为人体的乳汁中接近 90% 都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。多喝汤既能补充营养，又能补充水分。
妈妈得多吃优质蛋白质。母乳除了水，还有大量优质蛋白质，这些优质蛋白质也要从食物中摄取。所以保证优质蛋白质的充分摄入，对提高奶水的质和量都很重要。比如要多吃鸡肉，我们粤北地区的产妇一般都是一天吃一只鸡。还要多吃猪手，因为猪手含有大量的胶原蛋白，有利于促进乳汁的分泌，也有利于产妇保持容貌靓丽。我们粤北地区的产妇一般都很重视吃猪手。
妈妈除了吃喝，还得多休息。乳汁的合成和分泌受激素影响，充足的休息有利于激素平衡，而激素平衡是有利于奶水的合成和分泌的。
妈妈得减压放松。妈妈处于放松的时候，控制内脏活动的副交感神经相对兴奋，可以促进乳汁分泌。
让宝宝早吸吮、勤吸吮、按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。
同时应保证母亲有充足的休息和足够的营养，因乳汁中的各种营养物质都来自母亲，因此产妇应注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜，肉类，荤素搭配合理，营养均衡就行。哺乳期需要禁忌的食物只有酒，需要***的食物有，[_a***_]，茶，巧克力，可乐，功能饮料等这些含有***的食物虽然可以吃，但要***的，例如拿咖啡来说，哺乳期摄入咖啡的总量，每天不要超过200毫克。同时喂养时要注意妈妈可以先给孩子喂奶再喝咖啡。
保证充足的休息，也有利于乳汁的分泌，并保证乳汁的质量。另外据研究表明：乳汁的多少和母亲的情绪也很有关系，母亲情绪好、精神愉快，乳汁分泌就多，因此，妈妈们一定要调整好自己的心态，乐观面对。当乳汁分泌不足时，妈妈们也不要着急，要有信心，坚持母乳喂养，多让孩子吸吮，乳汁会由少到多，满足宝宝需要的，一定要有信心。
到此，以上就是小编对于枸杞泡水能增加奶水吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞泡水能增加奶水吗吗的3点解答对大家有用。
