大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒜蓉枸杞西兰花做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蒜蓉枸杞西兰花做法的解答，让我们一起看看吧。
西兰花10种做法？

西兰花性甘平，有补肾益精、美白、抗衰老、降低血糖、防癌抗癌的功效。西兰花营养丰富，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素等成分，西兰花中维生素c含量极高，能提高人体的免疫功能，促进肝脏解毒，维生素c还能清除体内的自由基，能阻断亚硝酸胺的形成，有防癌抗癌作用。
下面是十种西兰花好吃的做法
1、蚝油蒜蓉西兰花
2、素炒西兰花
3、虾仁炒西兰花
4、西兰花炒肉
6、白灼西兰花
7、腐竹西兰花(素菜)
1、蒜蓉西兰花:锅中加水烧开，放入西兰花焯水，沥干水分捞起，锅中加植物油，计入蒜泥，爆香，加入西兰花，盐和鸡精，翻炒均匀出锅。
2、西兰花炒虾仁 3、胡萝卜清炒西兰花 4、耗油西兰花木耳 5、上汤西兰花 6、西兰花胡萝卜土豆饼 7、西兰花炒腊肉 8、低卡西兰花炒鸡胸肉 9、西兰花糖醋鹌鹑蛋 10、烤西兰花
西蓝花的吃法:1可以和杏鲍菇一起放点耗油炒着吃。2可以清水綽水后放点耗油、麻油伴着吃。3可以和黄油澳龙和面垫底，周边围一圈西蓝花吃。4西蓝花炒虾仁。5西蓝花炒香菇。6西蓝花炒鸡蛋。7西蓝花油面筋蘑菇炒素。8西蓝花烧红烧肉。9清炒西蓝花
西兰花常用10种的做法如下1.蒜蓉西兰花，2.西兰花炒肉，3.清炒西兰花4.凉拌西兰花,5.蚝油西兰花,6.西兰花炒虾仁7.蒜香西兰花,8.白灼西兰花,9.上汤西兰花,10.素炒西兰花
西兰花营养丰富，容易烹饪。老少皆宜。与新鲜的香菇、金针菇搭配，有抗癌防病的作用，非常受到人们的喜爱。
上汤西兰花
1、准备食材：西兰花、胡萝卜、皮蛋、高汤。
3、接着大蒜切成片状，胡萝卜和皮蛋都切成丁备用。然后将西兰花放入锅中焯水，焯水时乐意滴少许食用油和放少许的盐，这样煮出来的西兰花才会保持翠绿。
4、接着将焯水好的西兰花捞出备用，在锅中放一点肉先将大蒜片放入，爆香。接着放入胡萝卜和皮蛋翻炒。 6、最后加点盐，香葱就可以出锅了。 西兰花炒杏鲍菇
1、准备食材：西兰花，杏鲍菇，鲍鱼汁。
金玉兰怎么吃？
可以做鲍汁玉兰菜。
材料：玉兰菜、绿菜花、葱姜、枸杞、淀粉、鲍鱼复合汁、糖、盐。
做法：
（1）玉兰菜、绿菜花切开，汆水过凉，绿菜花先摆盘；
（2）锅底放油，葱姜炒香。放入玉兰菜，加糖、盐翻炒，加枸杞颠炒，再摆盘；
（3）锅内放入鲍鱼复合汁，大火烧开，淀粉勾芡，淋明油后出锅浇在菜上，绝对开胃。
金玉兰菜需要怎么处理？
此题答案：做之前需要焯水过凉
具体做法如下：
（1）玉兰菜、绿菜花切开，汆水过凉，绿菜花先摆盘；
（2）锅底放油，葱姜炒香。放入玉兰菜，加糖、盐翻炒，加枸杞颠炒，再摆盘；
（3）锅内放入鲍鱼复合汁，大火烧开，淀粉勾芡，淋明油后出锅浇在菜上，绝对开胃。
如何让西兰花长得更绿？
加入食用碱可以让西兰花变绿。
在清水中加入一小撮食用碱粉，食用碱的成分一般都是无水碳酸钙、冰碱或结晶碳酸钠组成的，把切成小朵的西兰花放入加了食用碱的清水中，浸泡5至6分钟后，把碱水倒出来，接着用清水漂洗1-2遍洗干净，小苏打和食用碱同理，也可用小苏打代替，一般浸泡时间大约需要15分钟左右。
在种植西兰花的过程当中，只有浇水量没有超标，那么西兰花的颜色就是深绿色。水量适宜，西兰花生长还不绿，喷施碧护和磷酸二氢钾调节。再考虑温度不适，根系吸收不良，或者用药，导致生理性症状，可用生物菌肥灌根养根，叶面芸苔素内酯喷雾缓解。
到此，以上就是小编对于蒜蓉枸杞西兰花做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蒜蓉枸杞西兰花做法的4点解答对大家有用。
