大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于板栗加枸杞功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍板栗加枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
板栗可以和什么一起炖鸡？
板栗、鸡肉、枸杞这三种食物都具有一定的营养价值，在板栗炖鸡中加入枸杞还能为人体提高丰富的营养，具有活血止血、美容养颜、补肾健脾、强身健体、滋补气血、增强身体免疫力等作用。
红枣板栗炖鸡制作原料主要有红枣、板栗、土鸡。栗子本身富蛋白质,健脾补肾,是补益之佳品。红枣性温味甘，富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素，营养十分丰富。
板栗炖鸡是可以加香菇的，加入香菇以后，会让板栗炖鸡的汤汁更加鲜香，而且也可以中和营养，利于人体对多种营养成分的吸收。另外板栗炖鸡加入香菇以后，可以起到滋阴补肾，强腰健体的重要功效。
板栗炖鸡加入香菇以后不会让香菇的营养流失，也就会让身体吸收到香菇中的大是指氧化酶、胆碱和天然核酸等重要成分，这些物质都是调节血压、血脂和血糖的重要成分，因此人们食用了板栗香菇炖鸡以后，三高发生的机率会明显减少，同时也能预防动脉硬化以及肝脏疾病的发生。
吃板栗炖鸡主要是吃它们的营养。再加上少许盐就可以吃了。鸡汤已经成浅黄色，上面飘着一层油，吃的时候就要注意，鸡汤是很烫人的，不要随便趁热吃，先要凉一下再吃。在吃鸡的时候千万别忘记了——要吸掉鸡骨头里的汤水，最好是把鸡骨头啃烂，只吐掉纯钙骨。吃完饭后，再喝一两碗汤。汤要慢慢地品，就能感觉到鸡汤的味道，先是甜再是香。
板栗的营养价值介绍：
板栗素享有“干果之王”、“铁杆庄稼”等美称，盛产于本境各山区。品种主要有大庸栗、油板栗、米板栗、毛板栗、旋栗等。板栗果肉黄白，清香脆甜，营养丰富。板栗炖鸡、鸭，别有风味。唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”。
板栗与什么煮粥最好？
3 板栗洗净，剥去皮备用；南瓜洗净，去皮、瓤，切成2厘米见方的滚刀块。
4 枸杞洗净，在清水中浸泡5分钟。
5 砂锅中加入约1000毫升清水，大火烧开后放入板栗、南瓜块和泡好的糙米、大米。
板栗配猪蹄儿。把猪蹄儿清洗干净，切成小块儿。放入锅中汆一下水，这个时候就可以熬粥把这三种食材同时下锅。全程开中小火，熬制半个小时。板栗也得把它切成小丁丁状。熬熟了以后上面批香菜滴香油。
南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯。板栗南瓜小米粥,香甜软糯,健脾养胃。
板栗和南瓜赋予了粥天然的香甜味道，所以，不需要加糖，就这样细细品味，你会发现，不加糖也很甜，最天然的才是最美好的
板栗配南瓜煮的小米粥，不仅营养美味，口感还特香甜，早晚都可以做来给家人喝。
这道南瓜板栗小米粥选用了三样食材，南瓜，板栗，和小米，大家都知道南瓜小米单独熬成粥，美味又营养，可以说是“黄金搭配”了。
南瓜性温，本身富含维生素和果胶，有助于清除身体垃圾和其他有害物质，而小米微寒，有助于温润身体和养胃，两者搭配起来食用，一温一寒中和，营养更均衡，
到此，以上就是小编对于板栗加枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于板栗加枸杞功效的2点解答对大家有用。
