黑枸杞泡水还是生吃好呢,黑枸杞泡水好还是生吃好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞泡水还是生吃好呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黑枸杞泡水还是生吃好呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞能减肥吗？

黑枸杞能减肥吗？

可以的。黑枸杞生吃和泡水喝都是能起到比较好的效果的，但是要注意泡水喝的时候，因为高温会破坏黑枸杞中的花青素和维生素C等营养物质，所以要选择60度以下的温水或凉水冲泡。黑枸杞可以反复冲泡，冲泡至没颜色为止都是可以的。对减肥补充一些营养素也是可以的。

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