大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于玉竹枸杞粥功效的问题,于是小编就整理了2个相关介绍玉竹枸杞粥功效的解答,让我们一起看看吧。
玉竹如何煲汤?
材料:玉竹、沙参各 60g , 老鸭 1只。
做法:将玉竹、沙参与老鸭放至锅内,加入适量水武火煮沸,再用文火焖2小时,随后根据个人喜好调味后即可食用。
时常食用沙参玉竹粥,不仅可解肺阴虚干咳无痰之症,对失眠烦躁、盗汗等神经衰弱也有一定的缓解作用。
玉竹人参鸡
做法:鸡腿剁大块,洗净;玉竹以清水快速冲净,和鸡块、人参片一道放进炖锅内,加调味料和4碗水,以保鲜膜覆盖住锅口;隔水蒸约30分钟,待鸡肉熟透即可食用。
此汤有助于补中益气、润泽心肺。玉竹搭配人参,有解忧除烦、平定心气的效果,适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
你好,我是悠悠,我认为:玉竹可以与薏米、莲子等煲成咸汤或者甜汤皆可,在我们当地将这种汤水称之为“清补凉”。
玉竹是一种百合科多年生的草本植物,因“茎干强直,似竹箭杆,有节”而得到玉竹这个名字。平时我们在药店买到的玉竹,就是由它的根茎晒制而成。玉竹有养阴润躁、清热生津的功效,夏秋季节拿来煲汤是挺不错的。
玉竹可以与沙参、百合瘦肉等煲成汤水,具有润肺止咳之效。今天在此基础上,介绍给大家另一个汤水,我们家乡叫做“清补凉”,可咸可甜,口味任君选择。虽然名字叫清补凉,但实则一点都不寒凉,一般大众皆可饮用,为夏秋季节祛暑润躁的佳品,下边来看看做法吧。
-清补凉瘦肉汤-
瘦肉、薏米、莲子
关于玉竹如何煲汤?下面我来总结一些关于玉竹如何煲汤的经验给大家,希望对你大家有用。
材料:玉竹,排骨头 红枣 枸杞(排骨煲汤一定要选用排骨头,而不是用前排来煲汤哦)
1.排骨头洗干净,泡水半小时,这一步的目的是为了泡去多余的血水,红枣去仔洗净,枸杞洗净。玉竹洗净。
2.玉竹用温水泡30分钟。水留着等下一起加入锅内。不用倒掉。
3.洗净的排骨头用开水稍微焯去多余的血水,然后洗净冷水泡5分钟洗去多余的沉淀物。
4.排骨头加入汤锅,倒入泡发的玉竹和泡玉竹的水,。
6.煲一个半小时后加红枣继续煲10分钟。再加入枸杞煲5分钟,起锅前加盐即可。
食疗价值:补充钙质,补充元气,延缓衰老,润心养肺
玉竹是根茎,有甘、平的特性,在中药中它属于滋阴之品,有养阴润肺、益胃生津的作用。适合用煲汤、煮粥的方法来制作药膳,煲汤的方法也很简单,煲汤的时间多数都在1-1.5小时。
--玉竹如何煲汤?--
做法~
将老鸭1只(约2千克)宰杀后,除去毛和内脏,洗净,放入砂锅中,再放入沙参30克、玉竹30克、葱姜、清水,用大火烧沸后,转用小火焖煮1.5小时,待鸭肉熟烂后,最后放入盐、味精搅拌均匀即可。空腹吃鸭喝汤。
【玉竹杞鹑汤】
做法~
30克玉竹洗净后切片,15克枸杞,10克龙眼肉分别洗净沥干。锅置于旺火上,注入清水500毫升,烧开后,将鹌鹑块与玉竹、枸杞、龙眼肉、姜片、精盐一同放入,小火炖煮至酥烂,下味精,淋麻油。分2次趁热食肉喝汤。
做法~
玉竹沙参排骨汤
材料:玉竹30g,沙参15g,无花果10g,排骨250g,蜜枣2个,生姜数片,盐适量。
做法:①将排骨洗净切块,玉竹、沙参、无花果清洗干净,蜜枣去核;②锅中加水烧开,将排骨飞水去掉血沫;③将以上材料一起放入砂煲中,加入适量的水;④大火煲开后转小火再煲2小时;⑤加入食盐调味即可。
枸杞银耳汤的功效有哪些?
春暮夏初,人体肝火旺盛,进而过度损耗体内的营养物质,体内阴气损耗。加上天气越来越热,很容易出现阴虚火旺、食欲不振的情况。
阴虚火旺的人非常容易上火,手足盗汗、呼吸短促、心烦失眠;舌红少苔、口干、思冷饮;嗓子也疼的难受。
尤其是女性,春天空气干燥,皮肤也变得极其缺水,过敏、红肿、粗糙,还总是爆痘。人也变得生气易怒。
此时养生要滋阴润燥,饮食总的原则宜甘而温,富含营养,清淡可口为宜。
中医认为,银耳味甘性平,入肺胃肾三经,具有生津润肺、益气[_a***_]、滋阴养胃、补脾开胃、益气清肠、补脑强心、安神定志等功效。是一种不错的药食同源的食材。因此特别适合这时候食用。
到此,以上就是小编对于玉竹枸杞粥功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于玉竹枸杞粥功效的2点解答对大家有用。