大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞和葡萄籽哪个更好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞和葡萄籽哪个更好的解答，让我们一起看看吧。
葡萄籽有哪些作用？可以祛斑吗？
有用的，只要能坚持下去，葡萄籽有青花素，青花素是公认的最有效的抗氧化剂
下图是：
这是喝葡萄籽两个周的结果
苹果相机原相机拍摄 明显白了两个色号！
以前吃了好几桶葡萄籽固体胶囊 但是毫无卵用
葡萄籽用榨汁机打成液体，过滤掉杂质，比葡萄籽固体胶囊更容易吸收 所以现在喝液体的 搭配胶原蛋白效果更好！
葡萄籽是葡萄中最有价值的一部分，近些年来在市场上受到很多人的青睐和追捧。葡萄籽最主要的功效成分是它的提起物，包括葡萄籽油、原花青素及白藜芦醇，对机体有一定的好处。葡萄籽对人体最主要的作用表现在以下几个方面：
抗氧化：清除体内多余的自由基，可以延缓衰老，抑制体内的脂质过氧化，防止辐射造成的损伤。
调节血管、改善血压、血脂以及血尿酸的水平：由于葡萄籽中含有亚油酸，可以***降压、降脂和降胆固醇，因此比较适用于冠心病以及三高人群。
保护大脑：葡萄籽中的精华素是一种很好的抗氧化物质，可以通过血脑屏障进入大脑，所以可以保护大脑以及神经系统。
葡萄籽有祛斑的功效。因为它里面含有的原花青素，具有改善皮肤弹性，保湿补水，美白祛斑，提亮肤色的作用。但每个人的体质和生活习惯不同，祛斑的效果可能都不一样，吃葡萄籽要持之以恒才能达到理想效果，日常也要注意防晒。
但提醒大家应该注意的是，葡萄籽虽好但不能直接食用，如有需要，建议补充葡萄籽的提取物。
感谢邀请！
葡萄籽中含有原花青素，具有抗氧化的功效。
紫甘蓝、蓝莓、桑葚、茄子皮、黑枸杞等食物中也可以提取出原花青素。
抗氧化能够抑制体内的氧化反应，去除体内的自由基，是有可能减缓皮肤衰老的，起到美白、淡斑的作用的。至于需要多久能够看到效果，完全取决于你的用量和个人的生活习惯。
现在市面上有很多葡萄籽保健产品，都是声称能够快速美白、淡斑、治疗各种疾病的。只是这些功效并没有得到完全证实，大部分都是商家的宣传手段。
有人说坚持吃一段时间肯定会有用，可是坚持吃的那些人，肯定不会只是吃这一样东西，他们既然想美白，想淡斑，肯定也会注重防晒，注重保养，当坚持一段时间后，发现自己的皮肤确实变好了，他们不愿意相信这是自己保养的结果，更愿意相信是吃了葡萄籽起了作用。
现在保健品市场混乱，在选择的时候一定要慎重。千万不要拿自己的身体去做实验。弄清楚美白、淡斑的原理，日常生活中多去摄入相关的蔬菜水果，及时防晒，经常护肤，相信会有很大改善的！
喝葡萄籽有哪些好处？怎么挑选适合自己的？
喝葡萄籽好处：葡萄籽是有非常丰富的营养，它属于一种高抗氧化的食品，里面含有的元素是能够使皮肤变得更好
个人推荐磨成粉吃：葡萄籽晒干以后磨成粉末直接冲水喝即可，这种吃法非常方便
以上为个人观点，谢谢！我是Honcy
谢邀。
如果你有服务葡萄籽的想法的话，我想大概率是为了“清除自由基、抗氧化”这样的原因。如果真的是这样，那么我建议你看一下我下边的作答。
事先声明，下边作答的内容来自于我原创图文《清除自由基可长寿的谣言到底还会持续多久？》中的内容，因为讨论的是同一个问题，就直接搬运了。
“积极抗氧化、消除自由基，防癌助长寿、***不能少”，用抗氧化的营养品来消除对人体有害的自由基，这几乎已经成为了全民公知。
事实真的是这样吗？让我们先从氧化慢慢说起。
提到氧化，很多人都没有什么好印象。毕竟，我们日常所见中，铁被氧化后会生锈，苹果被氧化后会变得黑掉，仿佛氧化过程就是破坏的过程。
但如果你这样理解人体内的氧化，就不会这样想了。我们时常谈及的人体内氧化，是指吃下的食物在体内被氧化的过程，它还有另一个名字叫做新陈代谢。食物中的碳原子跟氢原子在这个过程中会一步一步变成二氧化碳和水，从而释放出能量，供给我们的身体。
那自由基又是什么呢？
自由基的本质是电子，是在人体氧化过程中没有被氧结合而游离出的电子。
它们在身体里到处游走，会找机会跟各种蛋白质、DNA 结合，导致蛋白质跟 DNA 表面的电特性改变，于是这蛋白质折叠或者展开之后的结构也随之改变。有些因为结构变化，还可以跟其它分子继续结合成更大的分子，而这些结构上的改变、聚集，都不是生命过程预先设置好的，大都不需要。
到此，以上就是小编对于黑枸杞和葡萄籽哪个更好的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞和葡萄籽哪个更好的2点解答对大家有用。
