枸杞泡水喝有助睡眠吗女人,枸杞泡水喝有助睡眠吗女人能喝吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞泡水喝有助睡眠吗女人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞泡水喝有助睡眠吗女人的解答，让我们一起看看吧。

1. 枸杞原浆对女性的好处？
2. 睡眠不好，用红枣枸杞泡水喝有用吗？

枸杞原浆对女性的好处？

以下为枸杞原浆对女性的好处

能够有效起到减缓衰老的作用，补血养气、养颜美白的功效。 枸杞原浆能提高人体免疫功能、改善睡眠质量，抗疲劳，同时还能帮助中老年人和少年儿童增强学习记忆力。

睡眠不好，用红枣枸杞泡水喝有用吗？

睡眠不好有很多原因，气血不足就是其中之一，而红枣含有较多量的、为造血不可缺少的营养素一铁和磷。杞子含有胡萝卜素、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等，具有补肾养肝、养血明目之功用。所以用红枣和枸杞子泡水，最好用水煮一下当茶饮，对睡眠有很好的作用。

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