大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞喝了想睡觉的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黑枸杞喝了想睡觉的解答，让我们一起看看吧。
晚上睡前吃黑枸杞行吗？
在我国中医界很早就有"枸杞养生”的说法，枸杞可以增强免疫力、抗衰老、抑制癌症的作用，建议身体免疫力低的人群可以用构杞泡茶喝，平时煲汤时也可以放几颗枸杞，有温补功效。也有老中医建议直接囗嚼枸杞吸收更好，看个人的食用习惯。建议每曰补充20克就好，如果太多反而不好。如果感冒丶咳嗽、腹泻时不能吃枸杞，否则会加重病情。吃枸杞的时间没有定性，看个人的生活习惯。一般来说黑枸杞的滋补身体效果要好些，如果睡觉时间太晚的话建议不吃，枸杞属于温补性的，太晚了吃后会增加肠胃负担，导致加重胃部内火，晚上容易口干舌燥，睡不安稳。
到此，以上就是小编对于黑枸杞喝了想睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞喝了想睡觉的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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