大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞是不是感光的问题，于是小编就整理了2个相关介绍黑枸杞是不是感光的解答，让我们一起看看吧。
如何保护自己的视力？吃什么比较好？
俗话说眼睛是心灵的窗户，保护眼睛除了要注意用眼卫生，经常做眼保健操，注意眼睛的休息以外，还应该注意多吃一些保护眼睛的食物，我给大家列出些食物！
1.动物的肝脏，鱼肝油奶内胡萝卜，菠菜，韭菜,红薯……这些食物含有丰富的维生素A，对眼睛有好处！
2.青椒,黄瓜，菜花,小***，枣子,梨，橘子……这些食物含有丰富的维生素C，如果缺乏维生素C容易患白内障。
3.豆类，蔬菜虾皮，排骨汤，鱼，糖醋排骨等等，这些食物含有丰富的钙，钙具有消除眼部鸡肉紧张的作用！
4.瘦肉，动物的内脏，鱼虾，奶类，蛋类，豆类，这些食物含有丰富的蛋白质，多补充蛋白质有助于消除眼睛疲劳！
保护好眼睛，除了经常吃些对眼睛好的食物外，平时不要连续看书，看电视，玩手机！这才是对眼镜最大的好处！
首先养成良好的用眼习惯，不要躺床上看书，手机，移动的车上看书，手机。看书写字要一尺远，选择柔和淡黄色的灯光。减少看电子产品的时间，增加户外活动。避免强光对眼睛的伤害，少吃甜食少吸烟，喝酒。
平时多吃含维生素较多的果蔬，可食含丐较多食物，增强眼肌活力，多参加户外运动，象打球，爬山等
答：现在人们盯着电脑、手机、iPad的时间过多，用眼习惯已经大大改变了，可是我们的眼球进化还没有赶上智能电子产品的发展。
首先，不要在强光或光线很暗的情况下看书、写字。光线过强或过暗都会让眼睛所承受的负担加重，容易产生眼睛疲劳。
其次，用眼姿势要正确。无论是看书、学习，还是看电视、手机、电脑都需要正确的姿势，合适的距离，定期休息，远眺或做做眼保健操。
第三，注意用眼时间。很多人看手机、电视、电脑屏幕等时间过长，或者在关灯后仍然继续看手机，这都对视力非常不好。我曾经试过，在关灯后，左眼看手机，右眼用手挡住或闭上，五分钟后，双眼同时看房间（仍然关灯状态），看手机的左眼对光线的敏感度比右眼差很多。
最后，少熬夜，保证充足睡眠。晚上长时间超负荷用眼，眼睛容易出现疼痛、干涩、发胀等问题，眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。
1、富含维生素A的食物
维生素A又称视黄醇，它是眼球重要的营养物质，缺乏时易出现暗光下视力减退，眼球结膜干燥，严重时易引起夜盲症、干眼症。像动物肝脏（鸡肝、猪肝）、全脂奶、蛋黄等都是天然维生素A含量丰富的食物。
深绿色、橙色的蔬菜和水果中富含的β-胡萝卜素、叶黄素。β-胡萝卜素可以转化为维生素A；叶黄素是视网膜黄斑区的重要成分，可帮助减少黄斑区的退行性病变，对保护视力，预防视网膜黄斑变性、白内障等具有积极作用。
像西蓝花、羽衣甘蓝、苋菜、菠菜，南瓜、 胡萝卜、甜椒、柑橘、芒果、哈密瓜、柿子等等都是很不错的来源。
糖尿病殃及黄斑可致盲，如何拯救糖尿病患者视力？
糖尿病相关并发症可严重影响人的生存质量，糖尿病视网膜病变是糖尿病诸多慢性并发症中的一种，是糖尿病导致的视网膜微血管损害所引起的一系列典型病变，是一种影响视力甚至引起失明的慢性进行性疾病。眼睛是心灵的窗户，糖尿病引起的视网膜病变甚至失明对人生来说，可谓是致命的打击。因此糖尿病保护自己的视力是无需质疑的。
我姐夫是一名眼科医生，某天他跟我分享了一个案例，一位中年男性，50多岁的农民，经济条件不太好，糖尿病好几年，对自己的身体状况也不是特别重视，也不重视糖尿病管理，血糖具体有多高自己从来都是不清楚的，因为视力下降在我姐夫门诊看眼睛，糖尿病视网膜病变，视力已经明显下降，家里面就只有一位七八十岁的老母亲，还有一个小孩要抚养，没有老婆，没有钱看病，眼睛不行，在外面工地上干小工，干活基本靠摸，一天挣个100块钱，挣点钱又到医院拿点药，看病基本靠拖起走。听到这个案例，我不禁在想，目前存在一个误区，大部分糖尿病对疾病的认识并不够，不了解疾病可能带来的危害，因此就存在不知者不畏的状态，有些甚至还不相信医生所说。
视网膜属于眼底的部分， 相当于照相机的感光元件，黄斑是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域。黄斑病变也属于视网膜病变。糖尿病视网膜病变的发生与血糖、血压、血脂水平相关。糖尿病病程（也就是患糖尿病多少年）是糖尿病视网膜病变发生的最重要危险因素，长期控制不佳的血糖水平、糖化血红蛋白水平使糖尿病视网膜病变发生可以提前。
避免糖尿病视网膜病变最重要的预防措施是长期控制血糖水平在目标值范围内，这项说起来很简单的措施不仅可以预防糖尿病视网膜病变的发生，也可以延缓已有的视网膜病变进一步加重。
除此之外，早期的糖尿病视网膜病变通常不引起视力下降，引起视力下降时，其病变程度可能较重。因此定期筛查糖尿病视网膜眼底病变，及早发现，及早治疗也是防治视网膜病变进一步加重，预防失明的重要措施。
2型糖尿病应在明确诊断后就需要进行眼底评估，1型糖尿病在诊断后的5年内应进行首次筛查，对于没有初次检查没有糖尿病视网膜病变者推荐每1-2年进行一次眼科检查，轻度视网膜病变者，每年进行一次检查，中到重度视网膜病变需要在眼科医生的指导下正规治疗。
目前，据估计，我国糖尿病总人口达9800万，糖尿病的管理是目前比较重要的一项工作。
我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康！
到此，以上就是小编对于黑枸杞是不是感光的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞是不是感光的2点解答对大家有用。
