大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大颗枸杞功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍大颗枸杞功效的解答，让我们一起看看吧。
枸杞吃多了，会胖吗？
枸杞吃多了，会胖吗？要看枸杞吃多少，并且是否还吃其他的食物，如果饮食正常，期间又吃很多枸杞，会胖呀，因为枸杞别看小，也是有能量的，尤其吃的过多，当然会造成体重增长，但是枸杞吃的过多，引发的不仅仅是体重增长，还有上火，吃的过多，恐怕还没来得及胖就已经开始流鼻血了，从养生的角度老说，枸杞是有很多好的作用，但是也要适量，任何事物不管营养价值再高，适量的才是最好的。
其实对于现在的人来说，每天吃一些枸杞，是能够帮助抗病，提升体制免疫力的，因为枸杞中富含非常多的独特的营养素，比如枸杞多糖，枸杞色素，胡萝卜素，甜菜碱等等以及多种的维生素和矿物质，常吃能够帮助降血压，降血糖，降血脂，促进心脑血管健康，提高免疫力，预防肿瘤，保护肝脏，抗衰老以及抗疲劳和预防动脉硬化等等作用，最重要的是常吃枸杞可以帮助调节人体能量的代谢，是能够促进减肥的，尤其是现在夏季，每天吃一些枸杞还是不错的。
那么枸杞每天不宜吃的过多，吃多少合适呢？其实每天能吃上十粒左右就可以了，因为枸杞能够护肝明目，而晚上正是眼睛和肝脏休养的时候，所以晚上随餐的时候吃一些枸杞，能更好的促进眼睛以及肝脏的健康，平时也可以泡水喝，煮汤喝，甚至作为果干使用都可以。
枸杞吃多了不会胖，反而有减肥功效：
取枸杞子每日30克，当茶冲服，早晚各服1次。连服数日，茶具有消脂的功效，而枸杞具有降低胆固醇的作用，所以能取得明显的减肥效果。
枸杞的药理作用：
1、免疫调节功能。
2、抗衰老。
3、 抗突变抗肿瘤，维护细胞健康。
4、保护肝脏。
5、降血糖、降血脂。
6、 抗疲劳恢复体力。
枸杞吃多了，应该不会发胖。枸杞是一种有滋补肝肾，益精明目，具有药食两用养生补品。枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞成熟干燥的果实。生于沟崖、坡地、沟渠地梗边等处，野生和栽培均有，分布于华北、西北等地，其他地区也有栽培。
枸杞子味甘、性平，归肝、肾、肺经。有滋补肝肾、益精明目之功效。常用于治疗血虚头晕，两目昏糊，虚劳精亏，腰酸膝软，眩晕耳鸣，内热消渴(糖尿病)等症。此外枸杞子具有调节机体免疫功能、有效抑制肿瘤生长和细胞突变、延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等多方面的作用。多宜于头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、体质虚弱者宜食之。确忌:外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。
枸杞的最大功效是补肾吗？
枸杞只是一种具有一定药用和保健价值的食材。枸杞具有滋补补肾之功效，但不一定能够补肾。
为什么枸杞被公认为养生最佳食材，枸杞含有很多种人体需要的元素：枸杞多糖是一种水溶性多糖，它主要是以活性成份的方式存在，枸杞多糖可以调节人体的免疫系统，以及起到抗肿瘤的作用，它能够促进人体抗衰老抗肿瘤、有清除自由基、以及抗疲劳、保肝等营养价值；枸杞甜菜碱，根据临床实验证明它具有保护人体肝功能以及预防脂肪肝起到良好的作用，由于它可以在人体内起到甲基的作用；枸杞色素富含丰富的胡萝卜素，叶黄素与其它有色物质。
红枸杞在中医里，被认为具有“药食两用”功效的枸杞，“补肝肾，益心肺，抗衰老，祛百病”等作用，李时珍在《本草纲目》里列为“药中上品”，俗语“每天吃几颗红枸杞，健健康康永不老”，这说明一个问题，枸杞里含有的元素是具有一定的药用价值。
所以，枸杞只是一种具有药用和保健的食材，枸杞不是药，不一定能够补肾，但是对肾具有一定的滋补功效，养生重在养。如果身体真有什么不适，一定要先就医。
50岁以上枸杞一天吃几颗最佳？
50岁以上枸杞一天吃几颗?
枸杞味甘性平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、明目、润肺之功效。一般建议每日用量为6～12克，枸杞可分为4个等级，对应每一等级分别为220粒/50克的枸杞一天吃26～53粒；280粒/50克的枸杞一天吃34～68粒；370粒/每50克的枸杞一天吃44～88粒；580粒/50克的枸杞一天吃70～140粒。
因为单粒枸杞的重量太轻，以粒作为服用单位时，数目过大，也给人们带来不必要的麻烦，所以一般枸杞服用量不以粒作为单位。建议人们可以自行配置一台小台秤或者用一固定量具（如小勺等，称定每一次用小勺取用的重量是多少，再换算成需要多少勺）。
另外，不同服用方式下的枸杞服用量也是有所不同的。如枸杞泡酒时，一般建议每升白酒应加入枸杞20克。再有就是，不同疾病、体质、性别、年龄等人群服用枸杞时也应有差异，服用前请务必先咨询医生。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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昨天晚上老婆说现在天天看手机，原来没有手机的时候你看什么？我原来没有手机的时候是***书，只要躺在床上睡觉就要看书，有时候刚把书本拿起来就睡着了，这就是说，眼睛已经特别疲劳了，睁不开眼皮了吗？后来呢，有了电视就***电视，可是躺在床上还是要看书，再后来在办公室***电脑，看资料，在家里呢看手机，用手机玩游戏，特别是那个俄罗斯方块，把眼睛都玩瞎了快，眼睛用到了极致了，随着年龄的增长，用眼过度视力老化退化也成了老年人的心头之患啊！听说干嚼枸杞可以缓解眼睛疲劳，所以我也进行了尝试，当时我正在陕北和宁夏的交界处工作，上好的枸杞子当然能买得到，但是第一天我吃了20粒，第二天早上嘴里粘粘糊糊，怎么咳嗽怎么吐也吐不尽的白颜色的粘痰？[_a***_]特别痛苦和无奈，我就再也不吃了，所以说吃枸杞不是***都合适的，应该听取医生专家的建议，谢谢！
枸杞的日食量为多少合适呢，为什么？
枸杞作为一个食药同源的食品或药品，在日常生活当中非常常见。枸杞性味比较甘贫，具有补益肝肾，清肝明目的功效，但不可无限制的进食。在感冒以及出现湿热合并舌苔厚腻，或大便溏泻粘滞时，不适合食用。药典规定的食用量为每日5-15g，若只是放在嘴里嚼着吃，一般3-5粒即可，可以放在嘴里慢慢嚼。作为食材炖汤的时候，枸杞的用量一般不超过10粒。建议购买质量较好的枸杞，以免品质不佳，对身体有害而无益。
枸杞虽然是一种保健食品和中草药，含有丰富的营养成分，补肝益肾，益寿延年，但并不是吃的越多就好。任何营养成分的物质都有一定的标准量，才能发挥营养作用。
枸杞的标准用量：
一。枸杞在一般情况下内服，煎熬剂在5到15克为标准用量。
二。枸杞配伍其他食物和药物内服，也可以配伍成中药制剂，药丸，药散，药膏，也可以制成煎剂，茶剂，菜肴，粥类等，这些用量标准都在20克左右。
三，在一般情况下，一个正常成年人一天的枸杞用量标准20克左右，有益健康。
如果是一个需要治疗调理的人，服用枸杞每天标准在30克合适量。
如果身体体质热的人，建议每天服用枸杞在15克左右，
服用枸杞也是因人而异，不同的体质有不同的用量。我们来看看那些人不适合用枸杞。
一，中医理论属于身体因外邪湿热，脾虚有湿身体者不适合用枸杞。
二，如果正在感冒发烧，身体有炎症还未消失，这时暂时不要服用枸杞，因为枸杞温热身体的效果相当强，感冒的时候身体有***没有排除，需要多喝水，这时候吃枸杞会火上浇油。等待感冒好后在服用枸杞。
到此，以上就是小编对于大颗枸杞功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于大颗枸杞功效的4点解答对大家有用。
