大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞西兰花蒸蛋做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞西兰花蒸蛋做法的解答，让我们一起看看吧。
月子饭怎么做第一周？
第一周初生宝宝月子饭食谱：
早餐：怀宝粥 + 水***枣粥 + 青菜汤 + 小米椰子粥
中餐：红枣葡萄干红豆糯米糕 + 淮山紫菜浸豆腐 + 猪肉萝卜糖醋汁 + 红烧狮子头
下午茶：韭菜西兰花蒸蛋 + 八宝枸杞汤 + 冬瓜米糊
晚餐：排骨生姜豆豉汤 + 雪里红肉末烩粉
夜宵：切木耳胡萝卜煮米粥
煲西兰花做法？
材料：
* 西兰花 1颗
* 蒜瓣 3-4瓣
* 姜片 3-4片
* 盐 适量
* 黑胡椒粉 适量
顺产第二天吃什么好？
我是3月2号生的，生完就问医生我可以吃什么，医生说都可以吃，不吃生冷辛辣的就行。
顺产第2天可以吃有营养的食物，一般只要有营养的食物都可以吃，临床可以多吃有营养的鸡汤、猪爪汤、鲫鱼汤，这类汤类有助于催乳，所以乳汁比较少的患者，这时可以多吃有营养的汤类来进行调整。
这个时候不能吃过硬的食物、不能吃寒凉食物、不能吃辛辣食物。
这个时候饮食上可以少吃多餐，防止便秘情况发生，因为这个时候***还没有完全恢复到正常，所以饮食上必须保证营养丰富，营养均衡，不能吃过凉的食物，否则会出现腹泻情况。
顺产第一周都应该吃以排恶露和促进伤口愈合的食物为主。
第二天可以吃点薏仁山药枸杞粥、蒸鸡蛋、麻油菠菜、虾米青菜心、菜椒牛肉丝等。
记得少吃多餐，最好的是三正餐三加餐。
你好。
很高兴回答你的问题，关于你问到的“顺产第二天吃什么好？”，我想说：
分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，但这是不利于产后康复的。产后身体变得很虚弱，肠胃功能也骤然下降，所以头三天的饮食需要谨慎对待。
顺产妈妈第一天：半流质食物
顺产之后，过3个小时，确保新手妈妈无不适感，就可以进食了，一般是在出了产房安顿下来之后。
第一餐可以喝蔬菜汤，蔬菜汤能够补充体液，促进泌乳，一般用西兰花、小***、紫甘蓝一起煮汤，有一个这样的原则——蔬菜颜色越深营养越丰富，可自由搭配三四种蔬菜一起煮。不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。
我顺产第二天早上喝的小米粥和鸡蛋。午饭吃的面条，清汤无味的那种。晚上吃的少盐炒菜。上午两餐中间还吃了点苹果🍎。下午还喝了常温酸奶。平时多喝水，保持水的摄入量，一天也就喝一杯红糖水。
我是二孩妈妈，两胎都是顺产，这个是二胎产后的伙食。
头胎产后吃了三天的小米粥、鸡蛋、红糖水，没吃过别的东西。
对比两种不同的产后饮食，我推荐少盐正常吃的饮食。因为这样产妇可以更快的恢复体力，才更有精力照顾小宝宝。
老人说，怕做月子病，让我忍忍，坚持坚持。
那时候住院三天，喝三天小米粥。因为粥也不抗饿呀，又喂奶，一会就饿，饿了就得吃鸡蛋再喝粥，……结果一天吃五六顿饭都是常见的……
都说鸡蛋有营养，但是生产过程消耗太多体力，只吃鸡蛋不吃其它，也还是感觉浑身无力。晚上更是感觉没有精神。
因为第一胎的经历，第二胎我就随着自己的胃去吃。只要能吃饱，想吃什么就吃什么。这样的饮食后，我和平时没有什么区别，一天三餐，不用额外加餐，还可以少量吃点水果。
我老公是一直陪着我生产的，产后我还能休息，他倒是又得给[_a***_]跑手续什么的，就是一天一宿没睡。
经过一天的休息，产后第二天，我就感觉恢复了不少体力。我觉得这就是饮食的功劳。
到此，以上就是小编对于枸杞西兰花蒸蛋做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞西兰花蒸蛋做法的3点解答对大家有用。
