大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于黑枸杞正确食用方法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍黑枸杞正确食用方法的解答,让我们一起看看吧。
黑果的正确吃法?
黑果枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。
成年人每天3-6克黑果枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑果枸杞最佳。青海地区的黑果枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
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到此,以上就是小编对于黑枸杞正确食用方法的问题就介绍到这了,希望介绍关于黑枸杞正确食用方法的1点解答对大家有用。
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