大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药和黑米枸杞的问题，于是小编就整理了1个相关介绍山药和黑米枸杞的解答，让我们一起看看吧。
黑米红豆山药红枣莲子煮在一起的营养价值？
这些食物可以一起熬粥的，主要作用就是安神、补脑、补血、补肾的。意见建议：如果想要食疗达到效果，建议坚持食用一段时间。将黑豆黑米黑芝麻花生核桃山药枸杞按1:1的比例配好，夏浸泡6小时，冬季浸泡12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。上述原料制成美味豆浆，不仅具补肾功效，此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
到此，以上就是小编对于山药和黑米枸杞的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药和黑米枸杞的1点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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