黑枸杞和红高粱的区别_黑枸杞和红枸杞哪个营养价值高

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本文目录一览：

• 1、食用花青素有什么好处?

食用花青素有什么好处?

1、花青素功效和作用：抗氧化、防晒 花青素具有一定的抗氧化功效，抗氧化的功能超过了维生素e50倍以上，几乎可以和番茄红素相比拟，能清除对身体有害的自由基，延缓衰老。花青素属于天然的阳光遮盖物，能减少紫外线对皮肤所带来的伤害。花青素能够有效的保护皮肤细胞，防止细胞受到氧化，达到了防晒的功效。

2、在碱性的食物中花青素的颜色为蓝绿色。花青素在各种环境下的表现都很稳定，所以有着很不错的防辐射效果，经常在电脑前工作的人可以多吃一些葡萄、火龙果、蓝莓等含有花青素的水果。

3、花青素对人体作用：抗氧化、防晒 花青素具有一定的抗氧化功效，抗氧化的功能超过了维生素e50倍以上，几乎可以和番茄红素相比拟，能清除对身体有害的自由基，延缓衰老。花青素属于天然的阳光遮盖物，能减少紫外线对皮肤所带来的伤害。花青素能够有效的保护皮肤细胞，防止细胞受到氧化，达到了防晒的功效。

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