大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞叶汤功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞叶汤功效的解答,让我们一起看看吧。
枸杞叶瘦肉汤的家常做法?
. 准备枸杞叶,瘦肉。
2. 瘦肉切薄片放腌料抓匀腌制一会儿。
5. 放入枸杞叶大火煮开。
6. 断生后调点盐,滴几滴米酒(增香,而且枸杞叶翠绿不变色)。
7. 放入腌好的瘦肉,煮一分钟,瘦肉很薄烫一下就熟了。
1 家常做法是很简单的,需要购买枸杞叶、瘦肉和一些辅料,制作过程也不复杂。
2 具体做法为:先将瘦肉用温水冲洗干净,切成小块,用开水焯一下去除血水,捞出备用;枸杞叶用清水洗干净,也备用;锅中放入足够的水,加入焯过水的瘦肉和枸杞叶,加入适量姜片和料酒,煮开后用中小火煲煮30-40分钟;最后根据口味加入适量的盐和味精调味即可。
3 枸杞叶瘦肉汤富含多种营养成分,具有养生保健的功效,适宜一家老小食用,而且制作简单,煮好的味道清香可口。
材料:枸杞叶30克,瘦猪肉200克,姜2片,料酒适量。
做法:
1. 瘦肉洗净切片备用,枸杞叶浸泡10分钟洗净沥干备用。
2. 锅中放清水适量,加入姜片和料酒,煮沸后放入肉片焯水。
3. 捞出肉片过凉水,控干水分备用。
4. 清水再次煮沸后,放入焯水的肉片,调入盐煮至熟软。
5. 下入枸杞叶煮沸,再加入盐巴、味精等调料即可。
温馨提示:枸杞叶煮汤不宜时间太长,以免煮过头影响口感。瘦肉汤中加入枸杞叶不仅可以增加汤的味道,还能起到滋补养生的作用。
原料 :
西红柿150克,枸杞叶50克,猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。
做法
1、将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用,番茄洗净去皮,切成小块。
2、炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉丝,旺火烧开,放入番茄块,烧开后,淋入香油,加味精调味,起锅即成。
1、主料:枸杞菜400克。
2、辅料:猪肉(瘦)80克、盐3克、糖1克、油1勺、生粉2克、耗油2克。
3、枸杞叶一片片摘下来洗净,(茎不要,也可切小段,放到汤里熬出味)
4、枸杞叶沥干水,瘦肉切薄片调入适量的盐、生粉、耗油、糖码入味。
5、热锅下油盐姜末,炒出香味。
怀孕初期可以吃枸杞叶汤吗?
怀孕初期是可以吃枸杞叶汤的,因为枸杞叶汤有补气补血养生的作用,里面含有丰富的蛋白质等营养物质,也含有丰富的膳食纤维,可以有效的帮助孕妇促进肠胃的蠕动,有利于孕妇胃肠道的消化和吸收,增强孕妇的食欲,但是还是建议在怀孕期间多喝水,避免上火。
孕妇可以吃枸杞叶吗?
孕妇可以适量吃枸杞叶,枸杞叶有清肝明目的作用,而且可以缓解便秘。怀孕期间适量吃枸杞叶,可以缓解便秘、预防贫血等。孕期是一个比较特殊的时期,孕妇有病要早治,但是不能滥用药物。安心养胎,做好孕期的各项检查,尤其是唐氏筛查和四维彩超检查。
枸杞叶的热量?
每100克枸杞叶含有44大卡热量,蛋白质5.6克,碳水化合物4.5克,脂肪1.1克,维生素A592IU,维生素C58毫克,钙36毫克。枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶
每100g里面有47大卡
枸杞叶的营养价值以及减肥功效 别名:枸杞苗、地仙苗、枸杞尖、天精草、地骨、枸杞菜、枸杞头 热量:47大卡(100克可食部分) 分类:蔬菜类 评价:富含胡萝卜素,维生素A和钾,低热量,适宜减肥期间食用。
到此,以上就是小编对于枸杞叶汤功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞叶汤功效的4点解答对大家有用。