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枸杞是泡水喝还是干嚼着营养比较好?
还是用开水泡过饮用枸杞水比较好，直接嚼着吃的话枸杞不会那么充分的吸收，营养成分不能好好的完全吸收，所以还是泡水喝。
回答这位朋友，枸杞子泡水之后是不会把其中的营养及药物成分完全溶解到水中的，所以在很多电视养生栏目中，专家及主持人都一再强调：枸杞泡水喝之后一定要把枸杞子嚼碎咽下，才能充分发挥它的药效。
其实，枸杞直接嚼食的效果可能会最佳，因为枸杞会受到温度，浸泡时间的影响，导致其药性降低，用枸杞泡水喝，会使枸杞的部分营养物质流失。因此，生活中想要利用枸杞滋补身体，最好直接嚼食，可以最大程度吸收其营养物质。
您好；枸杞子干嚼比泡水好。中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。
枸杞泡水喝有什么功效和作用?长期饮用可以吗?
枸杞泡水喝有什么好处 补肾益精 枸杞味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、枸杞多糖、甜菜碱以及钙、铁、磷等成分物质，男性适量饮用可以帮助提高其性功能，具有一定补肾益精的作用。
成人可以每天用枸杞泡水喝。枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
问题一：每天喝点枸杞泡水好吗？ 用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。
抗脂肪肝作用：研究表明，枸杞含有一种有效成分甜茶碱，这种成分有抑；制脂肪在肝细胞内沉积，并可促进肝细胞再生的作用，这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝开窍于目，常喝枸杞泡水对于间接的对于眼睛有好处。
枸杞泡水喝的功效主要有以下几种：其一，对于高血压的人群起到一定的降低血压的作用。其二，还可以减缓疲劳，能够较快地帮助人恢复体力。其三，枸杞泡水能够延缓衰老，具有一定的抗氧化作用。
枸杞茶泡完后是枸杞有营养还是茶有营养?
枸杞可以用来泡茶，天天喝只要不过量对身体有益而无害，但泡完水后的枸杞已经没什么营养价值了，吃了也无益，所以倒掉最好。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
滋补肝肾：枸杞泡茶中含有一定量的甜菜碱，甜菜碱可以帮助抑制人体脂肪在肝脏中的积存，具有滋补肝肾功效，可用于***改善慢性肝炎、脂肪肝等情况。
健康提醒不管是男性还是女性朋友，都非常适合饮用枸杞子茶。它能增强视力，改善眼睛酸胀感，提神解乏，每次泡完的枸杞还能吃掉，是一种非常不错的保健食物。每天坚持一杯枸杞茶，享受轻松生活，让自己越来越健康。
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