大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞做法和功效的问题,于是小编就整理了5个相关介绍枸杞做法和功效的解答,让我们一起看看吧。
枸杞怎样吃效果最好?
枸杞子是属于补益肝肾类的中药饮片,对肾阴阳不足的病症有治疗的作用,特别是因肝肾不足而引起视力障碍性的病症有改善的作用。这样的药物吃法比较多,有泡酒饮用的,有煮水喝的,有的是打成粉服用的。其效果最好的吃法应该是直接的嚼服,取十到二十粒,服用。
中药枸杞子的功效与作用是什么?
中药枸杞子的功效是滋补肝肾、益精明目;主要治疗肝肾阴虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、头晕耳鸣、视力下降等症状。现代临床主要功效是提高身体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降低高血压、高血糖、高血脂等疾病。体内有实热、脾虚有湿等忌服。
枸杞怎么吃才能健康有营养?
说到枸杞,我们大家对它都非常熟悉,深受大众的喜爱,是日常养生保健的佳品。枸杞中含有甜菜碱、枸杞多糖、多种氨基酸和微量元素等成分,其中枸杞多糖有降压的作用,但是枸杞的降压作用并没有那么明显,需要长时间的服用才能见到效果。
血压升高会给身体带来很大的危害,我们提倡平稳降压,目前降低血压最有效的方法还是靠吃降压药。高血压患者如果光靠吃枸杞来降低血压,这肯定是不行的。但是如果在服用降压药物的时候,再配合上枸杞来养生保健,这样会给身体带来很大的好处。
那么枸杞应当怎样吃才能发挥最好的效果呢?我们最提倡吃枸杞子的方法就是干嚼,因为枸杞子中的维生素大多都是水溶性的,如果用开水泡的话,维生素就很容易被破坏掉了,这样会导致枸杞子中的营养成分流失;直接嚼着吃,就避免破坏枸杞中的营养成分,从而更利于人体的吸收和利用。(枸杞子是一味滋阴润燥的中药,主要是用于肝肾阴虚证,并不是***都适宜服用)
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枸杞降血压?
也不知道是谁传出的这个谣言!
在我的患者群朋友中,确实有人信以为真,其中有位冯先生,54岁,本来高血压吃着降压药,血压非常平稳。可是后来听人说吃枸杞降压,停了降压药,开始每天坚持吃枸杞。
煲汤、泡茶、当零食吃,结果不但血压越来越高,而且鼻子干燥、嘴唇破裂,最后不得不停了枸杞,再次找到我。问我为什么吃了那么多枸杞,血压还是高呢?
我告诉他:从来没有真正的医生说吃枸杞降压,也从来没有研究证明枸杞能降血压。
近年来流行一句话:中年人保健保温杯里泡枸杞;至于这种到底能不能养生,我们不做评论。但中年人逐渐重视健康,重视保健,肯定是应该鼓励的,但需要再次强调,保健不是一两种保健品,而是全面的健康生活方式,定期查体,小病早发现早治疗,这才是保健,而不是靠保健品。
一、枸杞
枸杞子:甘,平。养肝,滋肾,润肺。具有:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。主治:治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
这是传统医学对于中医的认识,当然如果您上网查,肯定会查到枸杞适应人群:枸杞子适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合枸杞子。
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,出自于《神农本草经》。具有滋补肝肾,益精明目的作用。
而在。现代的实验室研究之中发现:枸杞子中含有的枸杞子多糖。在动物实验中发现可以有降低血压的作用。详见文末参考文献。并且为保证本文的权威性和科学性。小雨药师选择的为核心期刊发表的论文,对于非核心期刊的论文不予接受。但实验室动物研究难以代替临床的研究的结果。
而枸杞多糖的物质提取需要丙酮以。因此如果用枸杞泡水或者是用枸杞泡酒,泡酒很难对枸杞多糖进行提取。
因此枸杞降血压怎么服用只能有***作用。
参考文献
[1]陶瑶,吴琼,张瑞,***菡,陶秀娟,范彦娜,杨建军.枸杞血管紧张素转换酶(ACE)化学合成多肽对自发性高血压大鼠的降压作用及机制研究[J].营养学报,2019,41(1):74-80.
[2]贾月霞,董建文,吴秀香,马铁民,时安云.枸杞多糖对肾性高血压大鼠离体血管反应性的影响及其机制[J].生理学报,1998,50(3):309-314.
[3]詹银珠,郑惠珍,倪锡胜,郑锦滨,朱伟荣,吴希春.枸杞多糖对肾血管性高血压大鼠肾功能不全的作用[J].中国中医基础医学杂志,2008,14(8):605-607.
答:枸杞并不能降压,看下枸杞药理作用。分享三个含枸杞中成药。
枸杞滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。这不中年男人喝点枸杞续我命呢。
五子衍宗丸:
药物组成:枸杞、菟丝子、覆盆子、[_a***_]、盐车前子。
功能主治:补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精***、腰痛、尿后余沥。
枸杞怎么吃能降血压?很遗憾,枸杞并没有直接降低血压的功效,虽然一些研究发现枸杞中的一些成分具有调节血压的功效,但这种作用很微弱,远远达不到降血压药物的同等效果,所以说,广大高血压患者不必对枸杞寄予太多希望,枸杞毕竟不是药物,最多只有一定的食疗和保健功效。
枸杞我们生活中十分常见,营养价值丰富,深受大众的喜爱,特别是对于中老年人群,枸杞被奉为滋补佳品,也在许多疾病的防治中广泛应用。但在高血压的治疗中,目前最有效的降血压方法还是降血压药物,降血压药物经过多次临床实验,药理作用和副作用明确,是最有效的降压方法。
当然,在高血压的治疗中,不仅仅需要长期服用降压药物,更需要大家保持良好的生活方式,良好的生活习惯对于血压长期稳定控制必不可少,大家要注意:
1、低盐饮食,钠盐摄入量与高血压发生直接相关,所以建议大家每日钠盐摄入量低于6g为宜;
2、戒烟限酒,需严格戒烟,最好不饮酒,难以戒酒者必须严格限制量和频率;
3、适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进,建议在温暖的午后或傍晚运动,避免清晨或寒冷、雨雪天气外出运动;
4、控制体重:随着体重的增大,机体发生高血压的风险也在增加,相比而言,超重或肥胖者发生高血压的风险更大,所以大家应注意控制体重,肥胖者注意减肥;
5、规律作息和保持良好的心态:高血压患者要注意按时休息,保持良好的心态,避免熬夜、劳累、情绪激动等。
大家在改善生活方式的同时,也要听从专业医生指导,规律服药,降血压药物应个体化,优选长效制剂,必要时联合用药。我们在规范化治疗的同时,也要注意监测血压水平变化和定期复查。
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枸杞的养生之道,怎样吃才最正确?
一,枸杞子具有性甘平归肝肾经,具有补肝益精气,长肌肉改善血液循环明目安神,祛风治虚,降血压,降胆固醇,,预防动脉硬化,强筋健骨之功效。
二,枸杞子或黑枸杞子直接嚼着吃最养生,每日20g沸水冲泡饮用,加适量大枣效果会更好,不能过量。希望对您有所帮助谢谢参考。
每天保温杯泡枸杞+菊花+甘草片,坚持一月会怎样?
谢谢邀请,反正我是信的。枸杞功效那多方面,男人喝了补肾,女人喝了养颜的,还补血气,菊花清肺养眼明目,还唇齿留香,甘草一味好💊,坚持一个月你会真的有不同改变的,面色红润,是最起码的,中国古文化茶道那可神奇
到此,以上就是小编对于枸杞做法和功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞做法和功效的5点解答对大家有用。