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冬天黄酒加什么一起煮最好?
冬天黄酒加枸杞,姜丝,黄梅,青梅,红枣,麦冬,党参,乌鸡,猪脊,牛鞭,桂圆,黄芪,金银花,乌梅,八角,香叶,白果,香果籽,红豆蔻一起煮最好。
水鱼煲鹿筋有什么作用?
题主你好,很高兴受邀回答你这个问题。
下面简单说一下我所知范围内鹿筋好处。
因鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素,以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸、钠、铁、锰、锌等多种无机元素,故鹿筋有:补劳损、续绝伤、壮筋骨 鹿、养血通络、生精益髓,筋骨,补阳,补脾暖胃等功效。
①干鹿筋,使用沸水反复泡制,泡至微软。(鲜鹿筋可省去泡制过程)
②甲鱼杀死过后,放入沸水中 烫5分钟捞出。刮净身上的乌皮。洗净。
③沿甲鱼四周割开,掀起甲鱼盖,去除内脏,洗净。
⑤将甲鱼和泡发好的鹿筋放入煲盅中加15碗水煲制。(水以淹没原料2---3倍为基准)根据具体需求酌量添加。
⑥水煮沸后,改文火熬制3小时后盛出食用。熬制过程中需查看水量切勿熬干。
盛出的鹿筋汤中鹿筋可捞出拌味达美蘸食。
鹿筋有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效,鹿筋主治劳损、续绝伤、大壮筋骨、补阳气;鹿筋含丰富的胶原蛋白,且在加工过程中保持了鹿筋的含血量,故加强了鹿筋养血的作用。鹿筋对久患风湿、关节痛,腰脊疼痛,筋骨疲乏或软弱无力,步履艰难、手足无力、手脚抽筋、跌打劳损、筋骨酸痛都有作用。
经常吃药怎样养肾?
肾脏是人体排泄代谢产物的重要的部位,要特别注意做好肾脏的保养工作,做好脚部的护理工作,尽量保持大便通畅,还要注意勤喝水,有利于肾脏健康,可以促进肾脏内废物排出,下面我们来了解该如何保养肾脏?
护好脚。肾经起始于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。睡觉时,别把脚晾在外面,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹。
大便畅。大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁、胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。要做到大便通畅,需要根据自身的实际情况调整饮食结构,多做运动。
喝够水。水是生命之源,定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起浊毒的滞留,加重肾脏负担,所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水,不要以饮料代替,以冲淡尿液,预防结石等肾脏疾病。
睡好觉。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用,睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,要养成良好的作息习惯,早睡早起,不纵欲,以利于肾精的养护。
别憋尿。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会***神经产生排尿反射,这时一定要及时上厕所。否则,憋尿过久会导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管—膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易诱发肾盂肾炎,甚至造成肾功能损害。
吞津液。我国古代养生之道特别重视唾液的价值,认为吞津能润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命。口腔中的唾液,清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。人的唾液含有多种有益物质,具有助消化、中和胃酸、抗菌、增强免疫等功能。平时多用舌尖舔动上颚,或者含个枣核都能生津。
做到以上几点能够让肾功能更健康,平时要养成喝水的习惯,并且要注意调整好睡眠,尽量保证充足的睡眠时间,有利于肾脏健康,具有养肾固精作用,平时还要注意经常排尿,避免养成憋尿的习惯。
希望我的回答能够帮助到您!
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