红枣枸杞泡水的便捷做法_红枣枸杞泡水的便捷做法窍门

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增加免疫力，因为红枣、枸杞都是具有滋补作用的食材，能够提升人体代谢能力、补充气血等，将两者联合起来泡水，能够将效果发挥的更加完全，全面调节身体情况，提升个人免疫力和抵抗力。

红枣枸杞茶的作用：红枣枸杞茶健脾益胃，对一些脾胃虚弱的人很有帮助，能够帮助补中益气、健脾胃，从而达到增加食欲的作用。

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在用枸杞大枣泡水喝时还可以加入桂圆肉，菊花等不同的配料，这样能让它们的养生功效更加出色，能补益气血，也能清肝明目。

如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况，免得适得其反，枸杞红枣茶能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人，既方便有有效。

1、食材：红枣 6颗、枸杞 10克、黄芪 10克、苹果 1个、山楂 2个、冰糖 10克方法与步骤：红枣洗净，用剪子剪成小块。请点击输入图片描述枸杞洗净备用。请点击输入图片描述苹果洗净去核切块。

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2、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。用滤网滤去果肉渣。红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

3、枸杞红枣泡水喝时可以先报3到5克的枸杞，喝5到6个红枣，放在茶杯中，然后放入温热的开水，认真冲洗一遍，这样可以把枸杞和红枣表面的浮尘全部去掉。

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2、冲泡方法（1）材料：红枣10克，枸杞子8克。（2）把红枣放进锅选用低火炒10分钟上下，待红枣的表皮色调慢慢变深就可以，随后倒出放进盘子中，等凉透后备用，有多的能用密封性的器皿先安起来之后预留。

4、与准备好的枸杞子一起放在茶杯中加入准备好的冰糖和沸水冲调后饮用，这样泡出的枸杞茶不但补血效果好还能保护眼睛缓解眼疲劳枸杞泡水喝的正确方法2 枸杞茶怎么泡 1枸杞加红枣平时大家在泡制枸杞茶时，需要准备适量。

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