大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞吃法做法大全的问题,于是小编就整理了4个相关介绍枸杞吃法做法大全的解答,让我们一起看看吧。
枸杞子的吃法与功效?
枸杞子配女贞子能够滋肝肾阴养肝以明目,二药配对相须为用,共奏滋补肾精、养肝明目之功,适用于肝肾阴虚精血不足而导致的头昏眼花、腰膝酸酸、视物不清、头发早白等症。枸杞子常用9~12克,女贞子为10~20克,枸杞子、女贞子常与熟地、山茱萸、菊花、蒺藜等同用,以治肝虚视物不明、耳鸣、头晕等症。
这两个药性质滋腻偏寒,消化不良脾虚便溏、者慎用。
枸杞子不但能够增强身体素质还可以促进健康的恢复并能够来提高患者机体的抗病能力,同时对于癌细胞的生成和扩散还有着较好的抑制作用,还能够增强人身体的造血功能,枸杞子泡水喝还有着抗衰老和滋润肝脏和肾脏并能够养护肝脏和保护视力的作用。
花生配枸杞怎么吃法?
1.
花生枸杞小米粥:把20g花生、10g枸杞和100g小米清洗干净并放进砂锅中,然后把800ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮30分钟即可进食。
2.
花生枸杞红枣红豆汤。把25g花生、12g枸杞、5g红枣和60g红豆清洗干净并放进砂锅中,然后把1200ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮1小时即可进食。
3.
花生枸杞红枣银耳羹。把15g花生、10g枸杞、5g红枣和80g银耳清洗干净并放进砂锅中,然后把1000ml清水倒进砂锅内,最后盖上锅盖大火煮开后转小火熬煮45分钟即可进食。
白醋加枸杞怎么泡?
醋泡枸杞的做法很简单,将枸杞洗净放入玻璃瓶中,然后倒入白醋,将枸杞完全浸泡,1个小时后即可食用,且每天早晚各吃10粒,坚持十天半月,一般会有不错的效果。
枸杞是茄科、枸杞属植物,其是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称
先将咱们准备好的枸杞取出来,将其放到一个盘中,然后向里面加入咱们准备好的食用盐和小苏打,食用盐和小苏打不用放特别多,稍微少放上一点就可以了,放进去之后咱们用手将它们抓拌均匀,食用盐能够杀菌消毒,去除枸杞中的虫卵和细菌,而小苏打能够去除农药残留。
再将它们全部抓拌均匀之后咱们向里面倒入适量的清水再一次抓洗一遍,洗好之后咱们将枸杞控水放入到一个碗中,然后再向碗里面加入适量的面粉,将它们充分抓拌均匀,面粉能够吸附枸杞表面的灰尘和杂质。
然后枸杞和面粉搅拌均匀之后咱们再一次倒入清水,将枸杞冲洗一遍,洗好以后把脏水倒掉,然后再一次倒入清水,枸杞用面粉洗过之后再洗一次就可以了,冲洗好了之后咱们用漏网将枸杞全部捞出来,枸杞经过这样的清洗之后就已经变得非常干净了,除了枸杞之外,在用其他干果的时候也可以用这个方法清洗。
随之准备一瓶酿造白醋,在购买白醋的时候一定要看一下包装上的文字,要选择酿造白醋,而不是酿制白醋,因为酿制白醋是人工勾兑的,口感会很差,而酿造白醋是粮食发酵的,口感会很好。
最后将准备好的白醋之后咱们将白醋倒入到枸杞中。白醋的量要超过枸杞一小块。加入白醋之后咱们将其放到一旁浸泡30分钟就可以食用了。
黑枸杞除了泡水喝还有其他吃法吗?
黑枸杞的吃法之直接嚼食
黑枸杞可以直接嚼食,会有淡淡的甜味,有点像平时吃的葡萄干,挺不错的。而且,用黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效反而并不能完全发挥出来,花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。
不过,嚼服黑枸杞时要注意,在吃的数量上最好减三分之一,否则更容易滋补过度哦。还有,直接食用黑枸杞建议要进行清洗。在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质,在食用之前,最好是能用水冲洗几遍,将一些杂质给清洗掉再吃为好。
黑枸杞可直接泡水喝,或者泡茶喝。不过,记得用冷水或温水,温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温冲泡。等待5分钟[_a***_]即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。
注意:在泡茶的时候可以放上一些黑枸杞,但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的,两者一起吃的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,不仅降低营养价值,还可能损伤身体健康。
黑枸杞可以和酒即泡即饮,但最好是泡半个月到一个月后再饮用,这样效果更佳。不过,要注意,如果用黑枸杞泡酒,如果还需要加入其它药材,切勿自行添加,定要在专业中医医生的指导下,进行药物的配备。常见的黑枸杞泡酒有:
1、党参黑枸杞酒
材料:党参5克,黑枸杞20克,米酒500克。
做法:先将党参拍裂切片,与黑枸杞共置容器中,加放米酒,密封,浸泡7天后去渣,即成。
到此,以上就是小编对于枸杞吃法做法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞吃法做法大全的4点解答对大家有用。