大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山药加枸杞做馒头的功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍山药加枸杞做馒头的功效的解答,让我们一起看看吧。
山药红枣杞子馒头的做法?
材料
山药130公克,枸杞35公克,低筋面粉300公克,速溶酵母4公克,细砂糖25公克,泡打粉3公克,盐3公克
做法
2.将材料B所有材料搅拌均匀后,再加入山药泥揉成光滑的面团,盖上湿布或保鲜膜静置松弛15∼20分钟。
3.取作法2的面团每个25公克橄成长方形,加上枸杞后再将面皮卷成筒状,静置松弛15分钟。
4.将作法3的山药枸杞馒头放入水已煮沸的蒸笼,用小火蒸约10∼12分钟即可。
用料
枸杞10粒,山药半根,面粉适量,酵母适量,糖适量
做法
步骤 1 山药去皮蒸熟,装盆里用擀面杖捣捣捣…(铁棍山药为佳,也就是淮山;大山药也能凑合,毕竟我妈买错了,我这边蒸熟跟大白萝卜一样😂…)
步骤 2 枸杞加进去,继续捣捣捣…
步骤 3 捣到基本很细腻的糊状(已经过去将近半小时之久~),趁此时温热加进酵母,搅拌均匀。
步骤 4 多次少量加面粉,边加边用筷子搅匀
步骤 5 直至可以揉成光滑面团~(铁棍山药比大山药含水量少,不需要加那么多面粉,原则是一切凭手感调整哟)
山药加红枣和枸杞煮粥行吗?
山药加红枣和枸杞煮粥是可以的。红枣有补气血的作用,枸杞可以补肾温阳,能够起到滋阴壮阳的效果。但是不宜食用过多,避免不良症状的产生。同时也要注意适当的多吃一些蔬菜和水果,补充身体所必须要的维生素和纤维素。还是要保持充足的手写时间。
山药枸杞粥怎么做?
1/3 所有材料洗净,山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,这是我做早餐来食用的,头天晚上泡着就好
2/3 早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内,视情况如果水不够再加些清水
3/3 大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
做法:
1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。
做法一
制作食材
鸡胸肉..30g 山药..20g 米..1/4杯 葱花..少许 枸杞..10g
盐..适量
制作流程
1.鸡胸肉切丁,用沸水川烫。 2.山药削皮切块,米洗净。
枸杞山药粥
3.锅中加入适量的水,放入米、鸡胸肉、山药和枸杞,先以大火煮沸,再转小火煮成粥。
4.最后撒些葱花,加点盐即完成。
做法二
将枸杞子洗干净备用,将备好的山药粒放入清水中,可放入些洗干净的糯米,并将适量冰糖放入锅中,煮开后小火再加入枸杞子,慢火煮半小时,关火焖煮十分钟即可。
1、食材:大米2两,山药3两,枸杞1两。
2、大米2两洗净,山药3两洗净去皮,枸杞1两洗净。
3、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅,加3斤水,设定在自动档。
4、熬制3小时,加入枸杞,再熬制1小时,即可。
月子餐山药枸杞羹的做法?
主料
50g糯米50g山药
配料
适量糖适量枸杞
制作步骤
1 前一夜提前把糯米挑拣杂质、淘洗干净
2 用清水浸泡6-12小时
3 沥干水分备用
4 锅里倒适量清水
5 倒入糯米、大火煮沸
到此,以上就是小编对于山药加枸杞做馒头的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于山药加枸杞做馒头的功效的4点解答对大家有用。