大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞吃与泡水哪个更好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍枸杞吃与泡水哪个更好的解答，让我们一起看看吧。
用什么泡水喝好？
饮用什么样的水是最好的，这取决于当地的水质和个人偏好。以下是几种常见的饮用水：
纯净水：纯净水是经过多重处理，去除了水中的杂质、有害物质和微生物等，可以保证饮用水的安全卫生。
矿泉水：矿泉水是来源于天然矿泉水源地，含有丰富的矿物质和微量元素，对身体有一定的营养作用。
活性炭滤水器过滤出的水：活性炭滤水器可以去除水中异味、余氯等有害物质，改善水质，提高口感。滤水器的过滤效果因品牌和型号不同而异
喝枸杞泡水对眼睛好吗？只喝水效果好？还是吃枸杞效果好呢？每天吃多少呢？
枸杞子泡水对眼睛有益！
枸杞子所含丰富的B-胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。
另外枸杞子还能滋肾润肺，补肝明目。治疗头晕目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。
只喝水的话，只能吸收枸杞浸出的水溶性成分，而枸杞子所含成分不仅仅只包含水溶性营养物质。水作为常用的溶剂，浸出有效成分的效率也并不高，因此吃枸杞的效果会更好哦~
健康的成年人每天适合食用的枸杞量为不超过20g。（《中国药典》的用法用量为 6～12克）
大家也可根据药典的用量酌情加减。
枸杞性热，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
脾胃有寒痰冷癖者少入。
谢谢邀请。
枸杞自古就被历代中医所推崇。枸杞含枸杞多糖，胡萝卜素，维生素C，甜菜碱，钙铁锌，硒等微量元素。是卫生部推荐的药食兼用的中药材。全国各地均有种植，但宁夏中宁的枸杞药用价值尤甚。享誉中外，被称为宁夏五宝之一的红枸杞。
枸杞性平味甘，可滋补肝肾，益精明目，润肺，抗衰老，抗肿瘤等功效。它不仅可以降糖，降脂，软化血管，抗疲劳，而且可以提高人体免疫力，美白肌肤的功效。
枸杞经常泡水喝可以益精明目。尤其肝火旺盛引起的眼睛干涩，红肿，流泪，视物不清，头晕眼花，视物模糊都有很好的疗效。一般十到十五粒开水泡开后饮用。待泡之颜色变淡后可以再食物枸杞。所以可以连水和枸杞一同食用，效果更佳。当然也可以十到十五粒嚼食，睡觉前嚼食，效果更好，失眠患者效果明显。
枸杞一般都是家用煲汤，熬粥。阴虚火旺者禁用。
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泡枸杞真有实用价值吗？
谢邀l泡枸杞的实用价值，这是一个仁者见仁，智者见智的东西。药性上说枸杞甘寒以補水。如果不是肾阴虚就没有必要泡饮用，若是泡饮了也没有效果。反之它正该服補，故而服之有用而有效。也就是说有的东西要用对路，不能想当然。不知你听说过没：吃药要投方，若还不投方，哪怕用船装。
吃泡过枸杞子的好处
1.枸杞子中含有大量的维生素，特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许多维生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出，浪费很大，许多有效成分在人体内的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养，发挥枸杞子的功效。
2.对大多数上班族来说，食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。
枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，最适合用来消除疲劳。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液的作用。除此之外，红枣枸杞都有很好的护肝功效，对熬夜族很有好处。
枸杞加人参
有利于滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等问题。
枸杞加菊花
谢谢邀请，我是宁夏种枸杞的小马哥！
枸杞有没有实用价值，这个问题很多人都有答案——有的有，有的没有。就要看是[_a***_]产的的枸杞，是什么时候摘的枸杞，是如何晒干的枸杞，是如何卖给你的枸杞了。
首先说产地。枸杞产地宁夏最优，宁夏枸杞以中宁枸杞为代表的黄灌区沙地枸杞为最优。也就是说，如果是宁夏黄灌区的沙地枸杞，实用价值何止是大！简直大的不得了。
再说什么时候摘的枸杞。宁夏黄灌区枸杞一年能摘两季，夏季摘一次，秋季摘一次。每次摘枸杞不是一次摘完，而是在差不多一个月的时间内，分批次摘完。夏季我家最多可以摘过九批，五天摘一批。种枸杞的农民叫每年两茬子，一些不懂的人以为夏季的第一批是头茬。第一批应该是头茬中的头茬，产量特少，一亩最多也就五六十斤。不过，我看到网络上铺天盖地的头茬枸杞，真为那些人的厚颜感到耻辱。宁夏枸杞，夏枸杞（头茬枸杞）最优质。
再说如何晒干。晒枸杞熏硫磺已经不是什么秘密，更有胜者还会用到其他无色无味的漂白剂或者染色剂。枸杞贩子只看颜色不管质量，农民觉得自己不是直接卖给吃枸杞的人，也就睁一只眼闭一只眼的继续染色继续卖。这可害了好多人，也害了整个枸杞行业。如果是用枸杞碱（传统手法）、烘干（工业手法）、（冻干）高科技等手法弄干的枸杞，完全是没问题的。
还要说说你从哪里买枸杞。我是种枸杞的我最明白，枸杞最怕受潮，一旦受潮不立马晒干三天变黑。但是，街面上所有的所谓“中宁枸杞”怎么都是敞口的？我觉得，买枸杞还得找有信用基础的大公司或者值得信赖的种枸杞的农民。这个很关键。如果把好枸杞差枸杞掺在一起，神仙也分不出是好是坏！
到此，以上就是小编对于枸杞吃与泡水哪个更好的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞吃与泡水哪个更好的3点解答对大家有用。
