大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞薏仁茶做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞薏仁茶做法的解答,让我们一起看看吧。
薏米红枣枸杞茶的家常做法?
主料:薏米60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g
步骤一:准备食材。
步骤三:莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。
薏米怎么泡茶喝?
需要提前准备好的材料包括:红豆 50克、薏米 50克、水 适量。
1、第一步准备好食材,放一旁备用。
3、锅中放入薏米,炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水,大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中,完成了。
薏米泡茶可以增加饮品的营养价值和口感。将适量的薏米倒入茶杯或茶壶中,注入适量开水,等待10到15分钟后即可。薏米含有丰富的淀粉分子和蛋白质,可以增加饮品的口感和滋味。此外,薏米还能助消化和清热解毒,具有一定的药用价值。
薏米属于一种果实,比较坚硬,可用煮锅将薏米充分煮沸,沸腾5分钟晾凉以后备用,如果直接用热水冲泡,当中的有效成分不能完全释放,达不到原有的功效。另外薏米还可以配合一些大枣、枸杞、红豆等食物一起煮水喝。
薏米泡茶的方法:
1.准备薏米和茶叶。一般来说,在市场上购买的薏米和茶叶都已经去皮,并且干燥。
2.将薏米和茶叶分别放入两个杯子中。
3.加入热水,温度最好在80度至90度之间。这样可以避免热水过热而破坏薏米和茶叶的营养。
4.静置5至10分钟,等待茶和薏米完全浸泡开。
生薏苡仁不能直接浸泡在水中。薏苡仁可以和其他食物一起煮沸饮用。例如,红小豆和红小豆水:将红小豆和红小豆洗净并浸泡24小时,或过夜,放入沸水锅中,倒入足够的水(用来制作平静粥的水量相当)。火煮至水沸腾,然后关火煨一小时。再烧一次,煮到锅里的水再次沸腾,关掉火,滤出汤喝,把红豆和约伯的眼泪当成米饭或粥吃。
赤小豆薏米茶做法?
食材选用赤小豆,赤小豆与红豆的区别: 赤小豆偏长耐煮,颜色赤褐色如漆,具有药用价值。 红豆短圆易煮,颜色红色,通常用来做豆沙。
步骤 2
赤小豆炒与不炒之间还是有很大区别,不同之处是因为炒熟更有益于消化吸收,如果不炒熟吃,很容易出现消化不良,而且进入人体之后容易引发胃肠道胀气等症状,所以还是炒的好。 1、将赤小豆和薏米洗净之后分别浸泡2个小时左右,
2、将赤小豆和薏米晾干,取一个干净无油的锅。3、将赤小豆倒入锅中,小火慢炒,炒20分钟左右,表面颜色变深,微微涨大,能闻到一股豆香味。
4、将赤小豆盛出备用,将薏米倒入锅中,小火翻炒20分钟左右,炒到微微发黄表面出现小泡泡和裂纹。
5、炒好的赤小豆和薏米散去热气后晾凉,混合装罐,常温密封保存,避免受潮,等候食用即可。
步骤 3
取出炒好的赤小豆薏米,加入枸杞和大枣加入适量的水和冰糖高压25分钟即可。 如果没有高压锅也可以提前取出炒好的赤小豆和薏米用水泡5个小时以上,将水沥干放入锅中,加入枸杞、大枣和冰糖倒入适量的水,冷水下锅水开后煮25分钟闷20分钟,饮用即可。
— 食材清单 —
主料:赤小豆适量
— 烹饪步骤 —
1· 准备好食材和工具,这里我用了天际养生壶来煮茶。
2· 将泡发好的食材一起倒入养生壶中,食材最少要泡发两个小时。
3· 接着倒入清水,不要超过最大水量。
4· 盖上盖子开始煮茶了哦!选择煮花茶键,一键开启就可以了,你就可以等着喝茶啦!
5· 赤小豆薏米茶煮开后,最后还有五分钟的时候,放入事先准备好的黄冰糖,没有也可以用普通冰糖,煮至冰糖融化。
6· 时间到!拿出漂亮的茶碗,倒入好喝的赤小豆薏米水,祛除体内的湿气吧!
到此,以上就是小编对于枸杞薏仁茶做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞薏仁茶做法的3点解答对大家有用。