大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蚕豆枸杞糕做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蚕豆枸杞糕做法的解答，让我们一起看看吧。
枸杞拌蚕豆花样做法？
以下是一种枸杞拌蚕豆的花样做法： 材料：
● 蚕豆 200 克
● 枸杞 10 克
● 葱姜蒜适量
● 盐、糖、生抽、醋、香油适量
2. 将枸杞用温水泡发，洗净备用。
3. 葱姜蒜切末备用。
4. 将蚕豆、枸杞、葱姜蒜放入碗中，加入盐、糖、生抽、醋、香油、辣椒油（可选）搅拌均匀即可。 这道枸杞拌蚕豆口感清爽，营养丰富，是一道非常适合夏季食用的凉菜。你可以根据自己的口味和喜好进行调整，比如加入黄瓜、胡萝卜等蔬菜一起拌制。
蚕豆枸杞做法？
蚕豆枸杞的做法如下：
食材：蚕豆、枸杞、葱姜蒜、食盐、生抽、白胡椒粉、食用油。
具体步骤：
2. 锅中加适量水，放入蚕豆，煮至变软熟透，捞出沥干备用。
3. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。
4. 加入泡发好的枸杞，翻炒均匀。
原料：蚕豆400克，枸杞200克，香菜10克，蒜末10克。
做法：
1、锅内注水，加入盐，倒入洗净的蚕豆，放入枸杞，拌匀。
2、用大火煮开后转小火续煮30分钟至熟软，捞出煮好的蚕豆、枸杞，装碗待用。
南瓜减脂餐做法？
南瓜饼
材料：南瓜、水磨糯米粉、细砂糖、清水
做法：
1、南瓜去皮切薄片，然后将南瓜片蒸或者炒熟。
2、将弄熟的南瓜片倒入盆中，趁热用普通打蛋器或大勺子捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀。
3、南瓜泥放凉后，按1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉，做成南瓜面团。
4、把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，可以做成任何的形状。
5、加热平底锅，下少许橄榄油，转中小火，将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。
薏米南瓜粥
一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
大家好这个问题我来回答，每天人体所需的营来养比例是：蛋白质10%～15%，脂肪20%～30%，要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求。一日三餐合理安排，俗话说早饭要吃好，很多上班族早上时间比较紧张，一般我会提前预约煮上杂粮粥，每人一个煮鸡蛋，配上小咸菜，煎个鸡翅，在准备个水果，简单营养也达标
中午时候要吃饱，还有一个下午的能量要消耗，所以吃饱吃可口很重要，菜品相对丰富些，今天海参发好了就做了个葱爆海参，配个青菜，又烧个三鲜汤，味道非常鲜美，配米饭也很棒
晚饭要吃少，睡前以清淡饮食为主，夜间有利于消化，有句话叫吃的少活的久，都有一定的科学考究。所以晚饭以7分饱就可以了，以易消化为主做了西蓝花炒虾仁。和酸辣土豆丝
每一天可以根据口味不同搭配三餐，少油少盐少糖，合理膳食身体才能强健，赞同的点赞支持一下
从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
这个还没蒸，在准备中的样子。
把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
蒜蓉菜心
一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。
晚餐
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，[_a***_]，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
到此，以上就是小编对于蚕豆枸杞糕做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于蚕豆枸杞糕做法的4点解答对大家有用。
