大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山药枸杞小米肉粥的功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍山药枸杞小米肉粥的功效的解答,让我们一起看看吧。
山药可以和小米一起熬粥吗?
山药可以和小米一起熬粥
食材:山药 ,红薯 ,红枣 ,小米 ,枸杞 ,冰糖
【做法】:
2、拿个小锅,放入小米、红薯、山药和红枣,倒入适量的清水,大火将粥开后转中小火,要保持翻滚,大约煮30分钟;
3、米已煮开,粥呈粘稠状,喜欢吃甜的可以放点冰糖,可以添加一些枸杞煮5分钟即可,
山药枸杞粥怎么做?
1/3 所有材料洗净,山药去皮切小块,和小米都分别用清水泡着,这是我做早餐来食用的,头天晚上泡着就好
2/3 早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内,视情况如果水不够再加些清水
3/3 大火煮开后,转小火熬40-50分钟左右,米烂开花,粥也很稠了,这时加入枸杞,枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了
1.所以食材准备好2.山药去皮洗净切成小块3.大米洗净放入锅中4.一次性加入足够的水开火煮煮开转小火煮5.煮至大米快软烂时加入山药煮至熟透6.进入红糖片煮至融化放入枸杞即可关火出锅7.装盘上桌即可食用8.一道简单美味又营养的山药枸杞粥就做好了
原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、葱。
做法:
1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块。
2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。
1、食材:大米2两,山药3两,枸杞1两。
2、大米2两洗净,山药3两洗净去皮,枸杞1两洗净。
3、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅,加3斤水,设定在自动档。
4、熬制3小时,加入枸杞,再熬制1小时,即可。
山药枸杞粥是一道健康美味的中式粥品,营养丰富,适合各个年龄段的人食用。下面是制作山药枸杞粥的具体步骤:
所需原料:
- 山药50克
- 生米50克
- 枸杞子适量
- 冰糖适量
- 清水适量
制作步骤:
1. 准备好山药、生米、枸杞子和冰糖等材料。
2. 将山药去皮、洗净切成小块。
乾坤未定山药小米粥的做法?
准备原材料:小米100g、大米50g、山药半根、枸杞、红枣、冰糖;
做法:
1、准备好的铁棍山药去皮,山药的黏液粘在手上会使皮肤过敏,削山药的时候最好戴上手套;
2、去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净,白醋能更好地去掉山药表面的黏液,洗干净的山药斜切成滚刀块,浸泡在水中备用,能避免山药氧化;
3、准备好的红枣对半切开,放在一边备用;
4、大米和小米可以提前浸泡半小时,这样煮起来更节约时间,把清洗干净的小米和大米倒在锅里,一次性加入足够的清水,一般清水是食材用量的8倍左右,大火烧开,然后转小火慢慢炖煮半小时;
5、煮到小米和大米煮开花了,变黏稠了,加入准备好的山药和红枣,继续炖煮15分钟,这个期间因为粥已经黏稠了,要注意搅拌,以免糊锅;
6、等山药变得软糯了,加入准备好的枸杞和冰糖,盖上盖子,再慢慢炖煮5分钟左右,等冰糖化开,枸杞变得饱满就煮好了,这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了,带着浓浓的米香和枣香,超级好喝。
山药小米粥的做法?
步骤/方式1
准备原材料,1根山药去皮洗净、30克枸杞用清水浸泡五分钟、50克小米洗净
步骤/方式2
小米放入锅中,添加半锅清水大火煮起来
步骤/方式3
山药切成大小均匀的小块
步骤/方式4
到此,以上就是小编对于山药枸杞小米肉粥的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于山药枸杞小米肉粥的功效的4点解答对大家有用。