枸杞莲子做法喝_枸杞莲子汤窍门

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本文目录一览：

• 1、银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法与用量窍门

银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法与用量窍门

1、可以。银耳是一种较名贵的中药材，枸杞是常见的中药材，红枣是生活中常见的补血食物，百合和莲子也都是常见的中草药，将上述几种药物放在一起煮粥喝。银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。

2、百合泡好，摘除黑色部分。莲子也泡软。将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。加压10分钟。解压后，打开锅盖，将百合入锅。盖锅，再加压10到15分钟。

3、泡发银耳时，可以加入少许白糖，有助于银耳更好地泡发。红枣和枸杞具有补血养颜的作用，可以根据个人喜好适量添加。炖煮过程中要注意观察水量，避免水干锅焦，可以适时补充热水。

4、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。

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