大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于红枣枸杞炖花生的功效的问题,于是小编就整理了5个相关介绍红枣枸杞炖花生的功效的解答,让我们一起看看吧。
大枣枸杞和花生怎么熬?
主料:红枣、银耳、花生、枸杞适量(银耳1-3朵/人,其他视口味定)
1、银耳泡发后去蒂、洗净,撕成小朵;莲子在温水中浸泡2个小时备用;红枣用温水浸泡10分钟,用小刷刷干净;枸杞洗净备用;花生洗净备用。
2、银耳、花生、莲子、红枣、清水放入锅中中火煮开,放入部分冰糖炖20分钟后,加冰糖、枸杞炖10分钟即可。
花生和枸杞子怎样搭配效果才好?
花生和枸杞子都有很多的营养价值,可以一起搭配食用,以下是一些搭配方法:
1. 花生枸杞粥:将适量的糯米和花生米一起煮成粥,再加入适量的枸杞子煮开即可。这道粥不仅美味可口,而且富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分,对身体健康有很好的帮助。
2. 花生枸杞汤:将适量的枸杞子和花生米一起放入汤锅中,加入适量的清水,煮沸后转小火慢慢熬煮,最后加入适量的盐和味精调味即可。这道汤味道鲜美,具有滋阴补肾、益气补血、润肺止咳等功效。
3. 花生枸杞糕:将适量的糯米粉、花生米和枸杞子混合在一起,加入适量的水搅拌均匀,然后蒸熟即可。这道糕点口感软糯,香甜可口,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分,对身体健康有很好的帮助。
总之,花生和枸杞子可以一起搭配食用,不仅味道鲜美,而且营养丰富,可以滋补身体,增强免疫力,对身体健康有很好的帮助。
枸杞配花生米作用和用法?
1. 适量食用花生米有益处:花生米含营养丰富,可补充身体所需营养,促进生长发育,并具有润肺、止咳等功效。
2. 枸杞也有益处:枸杞有多种功效,如生津止渴、养肝、明目、润肺、安神等。
3. 适量食用不会造成伤害:枸杞和花生米可以适量食用,一起吃对身体有好处。
枸杞、大枣、花生、桂圆炖老母鸡?
辅料:大枣,枸杞,花生,桂圆 调料:大葱姜 料酒 盐 类别:肝调养调理,肾调养调理,气血双补调理,补虚养身调理 ,壮腰健肾调理。
1.鸡一只清理干净, 2.切块。3.红枣枸杞,花生,桂圆适量, 4.切好的鸡肉过开水去血水, 5.再放进汤锅里,再葱,料酒,姜片炖30分钟后,再放进大枣,枸杞,花生,桂圆,盐。6.再盖上盖子再焖20分钟即可 总计一个小时左右。花生红枣枸杞有什么作用?
枸杞子和红枣花生一起煮可以滋阴补肾、养气补血、美容养颜、明目、提高身体免疫力。 还可以提高一定的注意力,提神醒脑的作用。
红枣:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
花生:具有健脾和胃、利肾去水之效。
枸杞子:枸杞子从诗经“集于苞杞”时起,便用于医药,迄今已有3000余年的历史,自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,治疗眼科疾患的故事。
到此,以上就是小编对于红枣枸杞炖花生的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于红枣枸杞炖花生的功效的5点解答对大家有用。