大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排骨红枣枸杞灵芝汤功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍排骨红枣枸杞灵芝汤功效的解答，让我们一起看看吧。
广东灵芝煲汤配方？
步骤/方式1
提前把所有食材准备好，把灵芝，猴头菇先洗净后泡水二十分钟，排骨洗净，准备姜两片，枸杞若干。
步骤/方式2
排骨用开水烫一下，去掉血水
步骤/方式3
把除了枸杞之外的食材放进炖盅，慢炖两个小时。
步骤/方式4
灵芝鸽子怎么样煲汤？
现在人们生活水平提高，对养生保养的意识也有很高认识。灵芝也变成人们喜欢补品之一。
灵芝鸽子怎样煲汤呢？
制作方法
1.把乳鸽洗净用盐酒腌15分钟，把水烧开倒进鸽子焯水，然后捞起再次冲洗沥干水备用。
2.把灵芝 杞子 南枣 淮山 洗净 姜切片。
3. 把鸽子 ，放两片姜片，加入准备好的灵芝、大枣和枸杞子淮山，慢火炖熟后加盐即可，慢炖3小时。
功效与作用 ：灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。灵芝和鸽子一起炖汤的话可以有安神补脑的作用，还可以止咳化痰平喘的哦，提高人体质有一定的效果，增强免疫力。
先用开水煮一下鸽子过一下水！大概两三分钟就可以捞起来！炖锅加入清水再放入灵芝30克.生姜少许.虫草花15克.枸杞5克.红枣3颗！大火炖一个小时！再调小火炖30分钟！加入食盐调味即可！
灵芝和鸽子煲汤是个好东西，可以安神补脑、补气益血，对提高人体免疫力有很好的作用。但是灵芝有多种品种，有的品种味苦，有的品种吃了容易上火，而鸽子宰杀时一般不放血，有比较重的腥味，所以灵芝和鸽子煲汤，不仅要注意灵芝品种的选择，还要做好鸽子肉的去腥，这样煲出的汤才会美味又营养。
以前对于灵芝的概念，就是在《白蛇传》中，白娘子用千年灵芝让许仙起死回生，很长的时间内，灵芝在我的潜意识里就是神奇而又神秘的。
实际生活中，接触灵芝还是在2016年，那时候因为母亲的去世，又初到***这个高海拔的地方，心情郁闷加上高原反应，我患上了严重的失眠，那段时间的睡眠完全依赖安眠药，身体抵抗力急剧下降。在一次和朋友的聊天中，说起这个情况，她告诉我，弄点灵芝熬水喝能改善失眠的情况，她说她的母亲可能是更年期的原因，也是失眠，后来喝灵芝水好了。抱着试试看的心态，买了一点灵芝熬水每天喝，结果失眠真的慢慢好了。从那以后，每年灵芝成熟的季节我就会买一些灵芝放着，感觉睡眠不好时就熬水喝几天。
灵芝是一种珍稀药材，具有抗肿瘤、抗衰老、抗神经衰弱、安神助眠的作用，对“三高”也有很好的调节作用。现在随着人工种植技术的提高，灵芝已经不再是稀罕物，它也不仅仅只做为中药材使用，在我们的日常食物中，加入灵芝，让其发挥出自身的功效，甚至在和其他食物搭配时，还可能相得益彰，让每种食材都发挥出其最大的功效。比如，灵芝煲鸽子汤就是很好的一种搭配。
灵芝的品种有很多种，如赤芝、紫芝、白芝、黑芝、金芝等，在平常生活中，使用的最多的就是赤芝和紫芝。赤芝性平，味苦；而紫芝性温，苦味很淡。在用灵芝煲汤时，为了口感，最好选择紫芝，但是紫芝味温，吃了容易上火，我们可以在汤里加入麦冬这种滋阴去火的中药。
鸽子肉是一种大补的食物，含有丰富的蛋白质和氨基酸，它可以补气益血、强身健体，增强人体的免疫力。老年人、体弱多病的人、做过手术的人都特别适合食用鸽子肉。
在我老家，杀鸽子是不能放血的，因为觉得鸽子血是整个鸽子的精华，是最营养的东西，杀鸽子时一般用水把鸽子闷死，过一会儿再脱毛去内脏。这样处理的鸽子因为没有放血，煲汤容易有很重的腥味。虽然如此，我们煲鸽子汤是不能焯水的，因为焯水去掉血水就浪费掉故意保留在鸽子身体里的血了。为了鸽子汤的美味，我们可以在煲鸽子汤时加入老姜、胡椒粉去腥，再加点红枣、枸杞带点甜味的食材提升一下口感。
一、所需材料
主料：鸽子一只
辅料：灵芝15克、红枣几个、枸杞一小把、麦冬十多颗
佐料：盐、老姜片、胡椒粉
灵芝大家都不陌生，鸽子也是生活中经常吃的肉类，营养丰富，味道鲜美，肉质鲜嫩，灵芝和鸽子一起搭配煲汤，营养丰富又好喝，可以放点自己喜欢吃的食材一起来煲汤，每个人的[_a***_]也都不一样。
灵芝大家都知道，用来煲汤非常的好，可以搭配很多食材来煲汤，鸽子肉质鲜嫩，营养丰富，这两种食材搭配一起来煲汤，不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常的好喝，做法也是很简单，我们这里山上也有灵芝，见到了就会捡回家，泡酒、煲汤都非常的不错，下面就来分享一下灵芝鸽子怎么煲汤。
1、准备食材：老鸽子一只、灵芝一颗、石斛15克、桂圆10克、蜜枣2颗、花生适量、姜、盐
2、煲汤我喜欢用老鸽子来煲汤，虽然乳鸽肉质比较鲜嫩，但是煲汤的话，煲的时间比较长，用老鸽子会更好，不过可以根据自己的喜好来选择，不管用什么鸽子，最好是现杀的。
3、杀好的鸽子处理干净，多冲洗几遍洗干净，花生提前浸泡半个小时，洗干净备用；灵芝、石斛用水浸泡10分钟，洗干净把灵芝切成小块。
1.准备好材料。
2.浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；
3.灵芝切片后和鸽子，姜片一起放进炖锅里，大火烧开后小火炖1个半小时。
4.关火前加适量枸杞和盐调味即可。
到此，以上就是小编对于排骨红枣枸杞灵芝汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于排骨红枣枸杞灵芝汤功效的2点解答对大家有用。
