大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞大枣莲子肉泡水的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞大枣莲子肉泡水的解答,让我们一起看看吧。
藕枣莲子排骨汤做法?
食材:排骨1斤 玉米1根 胡萝卜1根 莲子半斤 藕2截 枸杞少量 红枣6个 盐适量 醋适量
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把排骨泡10-15分钟,倒掉血水,多洗几遍,加入水,上锅开大火加热
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藕枣莲子排骨汤是一道非常健康的汤品,制作方法如下:1. 准备好藕、枣、莲子和排骨。
藕去皮后切成适当大小的块;枣去核后备用;莲子清洗干净后泡水备用;排骨飞水去血沫备用。
2. 开火热锅,加入少量油将排骨煸炒,将水烧开后倒掉排骨的汤水。
3. 继续在锅中煸炒藕块,使其微微变色后倒掉油。
4. 将煸炒好的排骨和藕块倒入锅中,加水将所有食材淹没,加入枣和生姜后大火烧沸。
5. 烧沸后转至小火煮40分钟,然后加入莲子再煮15分钟。
6. 最后加入盐和味精调味即可。
藕枣莲子排骨汤的制作方法比较简单,但需要注意的是煮汤的时间和火候控制,才能保证食材熟透汤味鲜美。
炖排骨放莲子红枣能不能在一起吃?
能,做法如下:
1、食材用料:排骨 1斤,山药 半根,姜片 适量,红枣 6颗,桂圆 6颗,莲子 12颗,枸杞 适量,白醋 几滴。
2、排骨头洗干净,焯下水。
3、山药去皮切段。
4、姜削皮切片,红枣等洗干净。
5、除开山药,将其他的原材料一起放进锅里,加入六碗水,大火煮开。
第一炖排骨放莲子红枣可以放在一起吃。
第二炖排骨暖身,补充身体所需的蛋白质,莲子补脾补气,红枣补血养颜,如果三样一块儿吃的话对身体可以说是大补。
第三排骨莲子红枣汤味道鲜美,汤色漂亮,不仅可以用于吃饭用汤,而且可以专吃此汤。
可以一起炖煮了吃,不要怕,要是生活在重庆,火锅里海陆空啥都往里放。
莲子和红枣都有补血的功效,搭配排骨一起炖煮可以增强营养价值。
不过需要注意的是,莲子和红枣炖煮时间比较长,建议先将它们煮烂后再加入排骨一起炖煮。
能。
莲子百合排骨汤
原料:莲子、百合、红枣、党参、枸杞各一把,排骨 200 克,玉米 100 克,水 1000 毫升
做法 :1 、将莲子和百合倒入装有清水的碗中,泡发1小时。
2、锅中放入清水大火烧开,倒入排骨,汆煮去杂质,捞出 备用。
3、砂锅中倒入1000毫升清水,倒入排骨、玉米。
4、放入除百合外的所有煲汤原料,加一片姜片,先用大火煮开后转小火煮 100 分钟。
5、掀开锅盖,倒入泡发滤净的百合、枸杞,盖上盖子,用小火继续煲20 分钟。
6、掀开锅盖,放入适量的食用盐,搅匀均匀调味即可。
可以在一起吃。
因为炖排骨放莲子和红枣可以相互搭配,可以起到滋补养生的效果,莲子和红枣都具有很好的营养价值。
莲子味甘性平,有益气养阴、安神的作用;红枣味甘性温,有补脾益气、养心安神、补中益气等功效。
而排骨则是大多数人的肉类首选,含有丰富的蛋白质和矿物质,有助于增强免疫力和提高饱腹感。
同时,炖菜的方法和时间也会影响菜肴的口感和质量,因此,在炖排骨时加放莲子和红枣一起炖也是个好主意。
山药红枣莲子粥的家常做法?
一、制作材料:
山药1根,枣干10粒,枸杞子20克
二、制作过程:
1、将山药洗净去皮,切成段,去皮时一定要戴手套,否则皮肤容易发痒。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。
4、大米、糯米和小米洗净放。
2、山药为平和的补品,具有补而不滞,温而不燥的特点,对于老年小孩皆宜;
3、枸杞和红枣可以补血补气,枸杞同样具有滋补肝肾的功效;
到此,以上就是小编对于枸杞大枣莲子肉泡水的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞大枣莲子肉泡水的3点解答对大家有用。