大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞粳米粥的功效的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑枸杞粳米粥的功效的解答，让我们一起看看吧。
喝什么粥可以去火？
生活忙碌的我们总是会遇到上火的情况，喝粥去火是很不错的食疗选择，喝什么粥可以去火？答案是小米绿豆粥，分享一下我做的去火良品小米绿豆粥。
小米清洗干净后放置一旁，加冷水浸泡10分钟，锅中加水，绿豆、花生清洗干净后冷水下锅先煮20分钟，小米先锅一起煮20分钟。
勺子舀起看到绿豆炸开肚子就可以关火出锅了，煮粥时记得搅拌小心粘锅。小米绿豆粥清热解毒、去火佳品你说是不是呢？
小孩子消化能力弱，有的孩子脾胃不和，而煮的时间比较长的粥，很软烂，好消化，还可以在粥里加入一些粗粮，促进孩子膳食平衡。所以寒冷的冬季，家长多让孩子喝一些粥，暖暖的，去火又有营养。下面就给大家推荐几款粥。
一、油菜粥。新鲜油菜100克，粳米100克。油菜切碎，先煮粳米粥，至米软烂，再放入蔬菜碎同煮，然后让孩子喝。粳米粥可以调和孩子脾胃。新鲜油菜富含膳食纤维和维生素，所以这款粥很适合孩子喝。
二、胡萝卜粥。玉米糁50克，胡萝卜50克切碎备用。先将水烧开，再将玉米糁煮烂，然后放入胡萝卜碎，煮至胡萝卜软烂即可。玉米和胡萝卜营养丰富，这款粥不仅去火，还有消食化积的功效。 三、小米红薯粥。红薯100克切小块，小米50克。水开后放入小米和红薯同煮，至软烂即可。红薯富含膳食纤维，小米营养丰富好吸收。
四、莲子红豆粥。将莲子去心，与红豆一起用温水浸泡一晚，然后和大米一起煮至粘稠软烂，吃的时候可以加少量白糖。
楼主希望看到可以去🔥的粥 而且是适合小孩子吃的 因为本人是2个宝宝的妈妈 小孩很容易就“上火” 有眼屎或是便秘 所以就要做点吃的给小孩败败火 平时的时候要多观察孩子的舌头和大便 有异常就要***取行动 让小孩吃清淡一点的饮食 调理好身体 把小火苗给灭了 我介绍3款我经常做的粥跟大家分享
马蹄胡萝卜粥
主料：马蹄2个 胡萝卜30克 珍珠米50克
做法：珍珠米泡10分钟左右 马蹄去皮洗净后切碎 胡萝卜洗净去皮切碎备用 沙锅里加500毫升的水煮开加入珍珠米 大🔥煮开 中小🔥煮至米开花 下入马蹄碎和胡萝卜碎 再煮10分钟就好了(煮粥的过程一定要时不时搅拌一下 以防巴锅)
西红柿粥
主料：大米50克 西红柿1个
做法：大米泡10分钟 沙锅加500毫升的水煮开 下入泡发好的大米 煮开转中小🔥 煮至大米开花 下入西红柿碎(🍅切十花放入开水烫20秒左右捞出去皮切碎)搅拌均匀 煮5分钟左右关🔥 焖10分钟左右即可
水芹菜粥
主料：水芹菜1小把 大米50克
做法：大米泡10分钟放入加了500毫升的开水的沙锅中煮开转中小🔥煮至大米开花 转小🔥煮至粥绵稠下入芹菜碎(水芹菜洗净后切碎)搅拌均匀 粥开了就关🔥即可
由于饮食，气候、环境等多种原因，会导致人经常上火，除了服用去火的药物，平时通过饮食，比如常喝一些具有降火的粥，可起到去火的作用。
1、百合粥
食材：百合、枸杞、猪肉搅碎、米。
做法：把米煮粥，在加百合、枸杞、猪肉共同煮熟即可。
2、芹菜粥
芹菜 带根洗净，100至200克芹菜用水煮，留汁和粳米100克，一起来煮粥，早、晚食用。
可对肝火上升、降压、去烦躁起到功效。
3、枸杞粥
食材：大米、胡萝卜、枣、决明子、枸杞。
做法：胡萝卜切块。锅热后放决明子小火炒黄。水开后把米、胡萝卜、枣放进去，小火烧开放决明子，40分钟即可。
大米瘦肉菜粥可以放红枣枸杞吗？
可以的，大米瘦肉菜粥中加入红枣和枸杞不仅可以增加营养，还可以提升粥的口感。红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有补血养颜的功效；枸杞则富含多种氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力和抗疲劳。在煮粥的过程中，将适量的红枣和枸杞加入，一起煮至粥熟即可。
苹果梨大米枸杞可以一起做粥喝吗？
你想一起做粥喝就可以。就西医的观点来说，你在前面所说的大米，苹果梨等等都只是食物的一种而已，而上述的食物之间是没有什么相互影响的，所以，你想一起做粥吃是可以的，这个你自己决定就行了。只是上述只能当成普通的食物来吃，不能当成药物使用。
南瓜枸杞粥怎么做？
南瓜枸杞粥的制作方法非常简单。首先，将适量的糯米洗净浸泡半个小时，然后切好南瓜块备用。
接着，将泡好的糯米和适量水一起放入锅中，加入适量[_a***_]，大火煮沸后转小火煮10分钟。
然后将南瓜块和枸杞一起放入锅中，再煮10分钟即可。最后，根据个人口味加入适量牛奶或植物奶调味即可。这道南瓜枸杞粥营养丰富，具有养颜补血、润肠通便的功效，适合各个年龄段的人群食用。
1/4老南瓜去皮，洗干净，切小块
2/4枸杞洗干净备用
3/4珍珠米淘洗干净后用清水浸泡半小时，大火煮开，加入老南瓜和枸杞，慢火熬煮至南瓜软烂，大米开花
4/4加入冰糖，待煮融化后便可食用
白发变黑发的养生粥怎么做？
小黑芝麻，大疗效。
1、通过现代研究发现，黑芝麻中所含有的酷氨酸是黑色素的原料之一，若是少白头情况，说明体内黑色素脱失，（公众号：***粥道创业中心）这个时候需要补充酷氨酸。
2、黑芝麻含有磷脂，多食用黑芝麻可以有效改善老年人记忆力衰退。
“***粥道“的粥品都是在参阅了食补名典后经过反复试验试用，才推出的一系列含有丰富微量元素、滋补成分、药***华的特色养生品。用膳的同时补进合理的微量元素、各类营养物质。坚持以“专精赢天下”的理念，始终经营粥品，所以产品品质超绝、口味独特，非一般普通粥品可比。今***家粥道给大家介绍一道养生粥——黑芝麻核桃百合粥（公众号：***粥道创业中心）
黑芝麻核桃百合粥是以核桃、百合、芝麻等食材制成的一道美食，具有补益肝肾、安神健脑的功效，适用于记忆力减退者及脑力劳动者。具体做法如下：
材料：核桃25克 ；干百合10克 ；黑芝麻20克 ；
注：百合分为甜百合和苦百合，如要口感好就选择甜百合，若要养心安神则用苦百合
肾主骨，开窍于二阴和耳，其华在发。头发变白有年龄增长的原因，也有肾虚的原因，如果发现头顶头发大片变白，二便不好，夜尿增多，睡眠差，基本确定是肾虚。
补肾的方法很多，食补，药补，锻炼等。食补大量黑色食品:1，墨芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞，黑蘑菇。2，海参，海蟹，牡蛎。3，栗子，绿豆。4，各种干果，松子，杏仁，核桃，花生等。
以上食物按八宝粥模式，粳米，糯米，加其它各项适量配比，加少许冰糖，每天坚持喝。配合梳头，模腰眼，按涌泉穴，坚持每天走路锻炼，保证睡眠，开心生活，月余会有好的变化，而后需要坚持。
时令补肾佳品:羊肉萝卜汤，羊肉五百克，白萝卜若干，盐,姜,花椒少许，慢炖，吃肉喝汤。
我也是一个白发受害者，而且我的是遗传，天生的，从小学五年级开始有白头发到现在越来越多，多的都不敢出门。
以前就是染，大概三个月就要染一次，后来不敢染了，怕有副作用，只能顶着一头白发，年纪轻轻被人认成老大娘，伤心死了。只有参加一些重大活动时染一染，也曾用过一些白发变黑发的妙方，***.......一点作用都没有。
从去年11月开始，我自己做乌发粥，喝了差不多三个月没间断，发现好像有用，已经好久没染发了，白发没以前那么多，而且气色也好了很多，打算继续喝下去。
食材：黑豆、黑米、黑芝麻、何首乌、红糖
把这些食材各取适量，然后煲粥，早上喝一碗，有多余的中午再喝点。
这个粥很简单，也挺好喝的。都说遗传性的白发没法治疗，其实也不一定，万一就有的治了呢？
所以，如果有同样困扰的友友，可以一起喝起来。就算不能乌发，这些食材多吃对身体也是有好处的是吧。
到此，以上就是小编对于黑枸杞粳米粥的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞粳米粥的功效的5点解答对大家有用。
