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半夏白术天麻汤的组成？
半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草。
半夏4.5g，天麻、茯苓、橘红各3g，白术9g，甘草1.5g。
用法
生姜一片，大枣二枚，水煎服。现代用法：加生姜1片，大枣2枚，水煎服。
邱锦伶五个基本菜式？
邱锦伶的五个基本菜式包括：蒸鱼、煮肉、炖汤、炒菜、熬粥。这五个菜式是她在《吃到自然瘦》一书中提到的，旨在通过简单易行的烹饪方法，帮助人们实现健康饮食。
1. 蒸鱼：选用新鲜的海鱼或淡水鱼，搭配姜丝、葱段和酱油等调料，蒸熟后淋上热油即可。
2. 煮肉：选用瘦肉或禽肉，搭配姜片、葱段和适量的清水煮熟，加盐和胡椒粉调味即可。
3. 炖汤：选用骨头或瘦肉，搭配蔬菜、豆腐或蘑菇等食材，慢火炖煮成汤，加盐和胡椒粉调味即可。
4. 炒菜：选用当季蔬菜，搭配适量的瘦肉或海鲜炒制而成，加盐和调味料调味即可。
5. 熬粥：选用糙米或小米等粗粮，搭配适量的豆类、坚果或水果熬制而成，加蜂蜜或水果调味即可。
这些菜式强调食材的新鲜和自然，注重营养均衡和食物的多样化。通过这些菜式的烹饪，可以帮助人们摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，实现健康饮食。
邱锦伶的五个基本菜式包括宫保鸡丁、鱼香肉丝、回锅肉、麻婆豆腐和红烧肉。宫保鸡丁以鸡丁、花生、青椒等材料炒制，色香味俱全；鱼香肉丝则是用猪肉丝、木耳和笋丝，配以辣椒酱炒制而成；回锅肉是将猪肉片先煮后炒，再用辣椒豆瓣酱提味；麻婆豆腐选用嫩豆腐，加入辣椒酱和蒜炒制；红烧肉则是将猪肉块用酱油、糖、料酒等调料煮制而成。这些菜式在口味和做法上各有特色，是邱锦伶拿手的基本菜色。
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