大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞桂皮决明子泡水的问题,于是小编就整理了1个相关介绍枸杞桂皮决明子泡水的解答,让我们一起看看吧。
长期用枸杞泡水喝,能养肾吗?
枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
肾阴虚者,常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。
肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状,则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。适量的食用。
肾虚***治疗时,多听从医生给出的建议。当然一味的去食补还不算完全,适当的锻炼能使肾活力增强,锻炼PC肌也能有效的把持***。通过食疗补充到肾脏的肾气,经过锻炼周转到全身各处,促进肾循环才能事半功倍。
保温杯里泡枸杞成为人们日常生活中最常见的养生方式之一。这是因为枸杞是药食同源之品,同时也是滋补肾阴的家品,再者由于枸杞性甘味平,属于平补,长期服用常不会出现燥热、上火等症状,因此是属于长期养肾保健的一个佳品。
枸杞
【性味归经】甘,平。归肝、肾、肺经。
【应用】
1. 用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。
2. 用于阴虚咳嗽,干咳,痰少而粘,或有痰难以咳出。
枸杞滋补肝肾之阴
用枸杞养肾,主要是养肾阴,而不是肾阳。主要用于肾阴虚。简单区别肾阴虚和肾阳虚可以从以下几方面来看。一看体型,肾阴虚大多形体消瘦,肾阳虚形体偏浮肿;二看面色,肾阴虚多颧骨发红,舌头发红少苔,肾阳虚面色一般是青白无光泽,舌苔白;三看寒热,肾阴虚怕热,五心发热,潮热盗汗,咽干口干,小便黄少,大便干结;肾阳虚怕冷,畏寒肢冷、手脚冰凉、腰背冷痛、小便清长,大便溏泄。四从性功能上看,肾阴虚肾阳虚都会有***减退的表现,只是在初期有所区别,肾阳虚一开始就表现出来***减退的表现,肾阴虚一开始会出现“***性性功能亢进”,容易勃起,但持续不了多长时间就会萎软,甚至还未***就软了。同时肾阴虚和肾阳虚还有一些相同的症状,如体力不足,神疲乏力,腰膝酸软等。
枸杞滋补肾阴不易上火但有些人是不适合长期用枸杞的
很多人认为枸杞是补药,就会有“上火”的副作用。其实不然,枸杞主要是滋补肾阴,人们常说“滋阴降火”,长期食枸杞是不易上火的,反而会有将虚火的作用。但也因枸杞能滋阴润燥,对于脾虚便溏的人来说就是不适合服用的。
文:李钰昕/王传航
营养师小糖来为大家解答。
枸杞是一种药食同源的食物,中医认为它能够养肾明目,养颜护肝,很多中药方子里都用到了枸杞。主要是因为枸杞中含有丰富的对眼睛有益的维生素,还含有多种氨基酸和矿物质、多糖类、抗氧化物质,对于血糖、血压都有调节作用。像很多因为三高而得了肾病的人,日常就可以用枸杞泡水来调养,体寒人群也可以喝枸杞来温热身体。
但大家要明白,枸杞仅能起到养肾的食疗作用,而不是明确的药疗作用。如果患有肾病综合征,应在医生的指导下使用药物,而不是想着天天吃枸杞病就能好。要想真正养好肾,大家就应该解除抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯,从健康的饮食做起,并坚持锻炼。
枸杞的食用方法有很多,最简单的就是泡水喝,可与菊花、决明子、大枣等一起泡水。枸杞也可以干嚼,用来打豆浆、煲汤、煮粥等。一般建议每日食用枸杞为5-10克,最多不要超过20克,不宜连续大量食用枸杞。吃多了容易上火、头晕,而且枸杞有较好的温热作用,正在感冒发烧、炎症较重者不要吃枸杞。
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首先可以告诉你,有效果。枸杞的功效就是养肾的,怎么能最大化的体现枸杞的营养价值呢,其实直接吃是最好的,其次是泡酒喝。好的枸杞加高度[_a***_]泡出来,颜色是很红的。枸杞我是这样食用的,早上起来空腹先嚼几颗,中午吃饭的时候喝一到二两自己泡的枸杞酒,晚上也一样喝二两左右。这样的效果要比泡水喝好很多。现在喝了有3个月左右了,身体有了明显的改善,比之前有精神了。
枸杞作为一种食材,表现最多的却是药性,无论是做饭做菜,还是泡茶泡酒,都是在利用它的防病治病作用。所以说,枸杞有着鲜明的药食同源双重身份。
枸杞本来就是一味中药,养肝补肾,清心明目,抗老养颜,而且材料易得,常用不衰,***都了解个一二三。特别是当下人们工作和生活节奏加快,身体使用过度,又处在中医药重新回归人们生活的特殊时期,身体的透支现象,说病不是病,说不是病又难受,最方便的就找来这些传统的滋补方法和药品,自己整好自己算了。
当然也证明了枸杞的药性,一般有疲劳不舒服的泡枸杞茶喝一段就是有效果,感觉好多了。还有用来泡酒、煲汤的,效果更好,只是泡茶最方便。
尽管枸杞泡茶喝对身体有滋补,还是要注意三点:①毕竟泡水只能溶解一部分物质,占份量不到10%,所以还是要最后嚼嚼吃了才好;②是药三分毒,不要以为无休止的喝下去,就会一直的滋补,要适可而止,身体没不适的感觉就不要喝了。再个,成年人每日最多不要超过20克;③高血压患者,感冒发烧、有炎症的人不要喝。
到此,以上就是小编对于枸杞桂皮决明子泡水的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞桂皮决明子泡水的1点解答对大家有用。