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枸杞泡水喝有什么功效 】?
用枸杞来泡水喝具有润肺益气,生津滋阴,补肾,提高人体抵抗力,清肝明目,降血糖,润肺止咳,预防肿瘤发生等功效。女性经常用枸杞泡水喝,还具有美容养颜的功效。并不是所有的人都适合喝枸杞水,本身阴虚体质和脾胃比较虚弱的人群是不适合喝枸杞泡水的。
枸杞直接吃和泡水喝有什么区别?
枸杞直接吃和泡水喝的区别在于枸杞是否都吃掉了,如果枸杞本身都吃掉了,那么其实没有什么差别的但是如果只是喝枸杞泡的水,而不吃枸杞,那就差别大了。现在很多人都用枸杞来帮助养生,确实枸杞中的营养是非常的丰富的,既有中医的养生作用,又有食物的营养价值。
枸杞,味苦寒,能够除头痛,明眼目,补劳伤,坚筋骨,益精髓,壮心气,久服可以起到轻身,耐老,耐寒暑的作用。而枸杞中的营养素,除了非常丰富的胡萝卜素,各种维生素和矿物质以外,还有枸杞多糖,枸杞色素,甜菜碱等等营养物质,因此经常吃枸杞,可以起到预防心脑血管疾病,清肝明目,增强免疫力,还能够帮助减肥,只是多吃容易上火,每天要注意量的控制。
一般每天枸杞吃上10粒左右即可,就能满足身体的需要了。很多人喜欢用枸杞泡茶,其实枸杞泡茶也可以,只是喝完枸杞茶以后,别忘了把枸杞吃掉,因为枸杞的营养除了胡萝卜素以外,几乎都在枸杞中,如果只是喝水,能获取的营养比较少,起不到枸杞应该有的作用了。枸杞的吃法也较多,比如甜品,煮汤,做配菜都可以,可以根据自己的喜好进行搭配。
枸杞在《神农本草经》中被列为上品,认为“久服,坚筋骨,轻身,不老。”是长生不老药,在许多故事里,也都有关于服用枸杞延年益寿的描述,是养生之佳品。在中药学里,枸杞具有补肝肾,益精血,明目的功效。在中药学教材中将其归类为补阴药,许多医家认为其实际上阴阳并补,因其补肾强精功效显著,故有“离家千里,勿食枸杞”之说。
什么年龄段吃枸杞合适呢?《黄帝内经》云“人年四十,阴气自半”。实际上不只是阴气自半,四十岁之后阳气也逐渐衰减,四十岁之后身体开始走下坡路了,因此就需要开始注意养生了,所以四十岁之后就可以开始服用枸杞养生了。因为枸杞性味甘平,可以久服。当然平素体质虚弱的人可根据体质服用,不必拘于年龄。
枸杞的服用方法一般认为是嚼服效果更好,有效成分能更好的吸收。名医张锡纯治疗自己夜间口渴,就是每晚睡前嚼服枸杞子。曾经看过一个名老中医谈自己养生经验:四十岁之后每天嚼服枸杞10克,八十多岁依然健步如飞,耳聪目明,腰不酸腿不疼。
服用剂量建议每天十克,然后根据自身反应慢慢调整到适合自己的剂量。
枸杞可以煎水洗发吗?
可以
秋季如何防脱发】:①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长;②生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏;④喝花生衣红枣汤,头发不易干枯脱落;⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发;⑥早晨吃何首乌冰糖粥,不易脱发
用枸杞泡水喝对身体有什么好处?
身体的健康是阴和阳在相生相克而又互补的动态平衡中产生的。
而枸杞子能在这种动态中起到阴阳双补的作用。即,当阴不足时它可以滋阴;当阳亏损时它又能潜阳。玩平衡的高手。
你好:
当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用、防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
对于平素身体较差者,可用枸杞泡水代茶饮。也可服用枸杞粥,选上好枸杞50克,[_a***_]100克,洗净后同煮成粥,可作为每天晨起早餐食用。
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有点慢性咽炎容易上火体质,每天早上菊花、胖大海、金银花、枸杞泡茶喝,可以吗?
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慢性咽炎是急性咽炎超过三个月以上不愈才考虑,也就是咽部不适感有三个月以上病史,如咽部异物感、干涩、痒、微痛、痰多等等,检查可以看到咽部黏膜慢性充血、淋巴滤泡增生、小血管扩张、粘稠分泌物等慢性炎性改变。
引起慢性咽炎原因众多,比如感染、理化***、不良生活习惯、烟酒嗜好、辛辣***、胃酸反流及心理精神因素。慢性咽炎原因比较复杂,不是单一因素所致,大多几个因素共同影响结果,所以治疗效果不理想,很多情况下由于用药不当,反而出现顾此失彼。
比如就拿现在这些常见饮剂,如菊花、胖大海、金银花及枸杞等,这些中药饮剂对改善咽部不适有很好作用,可以改善由于慢性咽炎带来干涩、异物感、微痛及痰多等症状,也可以起到一些去火功效。
按中医说法,这些药物大多凉性,所以对胃有***。当患者有反流性慢性咽炎,也就是胃部疾病引起胃酸反流至咽喉部,***咽部慢性炎性炎症。如果这类患者饮这些饮剂,加重胃部***,只能加重慢性咽炎症状,不能改善。
总而言之!这些饮剂可以改善慢性咽炎带来不适症状,但如果有反酸呃逆、嗳气及胃胀不适等症状,这类患者最好不要饮用,以免加重症状,这类患者需要治疗胃部疾病,胃部疾病好了,咽部不适自然缓解!
如果说有慢性咽喉炎,金银花跟胖大海均是清热解毒利咽的药物,对咽炎有用,但这两种药属寒凉的,女性不宜常服。当做日常的饮品就可以的,偶尔喝一下可以。最主要的是要消除各种致病因素,戒烟戒酒,改善工作和生活质量,避免粉尘及有害气体的***等。
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