枸杞大枣还有什么功效_枸杞大枣的作用与功效

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• 1、经常吃红枣与枸杞有什么好处

经常吃红枣与枸杞有什么好处

红枣和枸杞在日常生活中的用途也是很广泛。例如：我们经常生吃红枣或者枸杞子、当做健康养生保健品来食用。枸杞功效枸杞子：养肝，滋肾，润肺。红枣的功效健脾益胃，补气养血，养血安神。

养护肝脏，坚持喝红枣枸杞水的话，慢慢会发现肝脏功能提高了，因为红枣中含有丰富的铁元素，能滋养气血，而气血足的话对肝脏是比较多的，还能促进肝脏的代谢功能。润肺滋阴。

红枣和枸杞都很有极高的维生素，红枣含维生素C最高，而枸杞含维生素A很高，都具有很强的抗氧化功效，经常用这两种药材泡水喝，能帮助清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，起到延缓衰老的作用，而喝红枣泡水还能补血，使人面色红润。

适量食用大枣，不仅能显著改善肠胃功能，还能增强食欲。特别是对于气血亏损的孕妇，大枣更是补气血的佳品。同时，它还能提高孕妇的免疫能力，有助于胎儿健康成长。但怀孕初期要慎重，多吃可能有流产风险，孕3个月后便可放心多吃。

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